Сон - источник внутренней силы и гармонии

Оказывается, аюрведа считает сон источником внутренней силы и счастья в жизни.
И, когда человек знает: как правильно регулировать свой сонный режим – таким людям будет намного легче жить.
Сейчас у многих людей можно наблюдать ситуацию, когда человек поздно встает, и еще где – то до 4 – 5 часов дня идет «раскачка» организма. Уже, вроде, и спать скоро нужно – а в организме только – только появляются жизненные силы.

В результате такой жизни мы перестаем ощущать радость жизни и появляется чувство вечной усталости. Рассмотрим, почему так происходит и почему аюрведа сон считает как ключ к гармонии.

Наука аюрведа описывает, что спать в п ... Читать дальше »