1. Избавьтесь от физических заболеваний. Вылечите то, что можете вылечить: зубы, печень, доведите до конца лечение хронических заболеваний, суставов, желудочно-кишечного тракта и т.д. Если болезнь не лечится до конца, то установите нужную норму употребления лекарств (от давления от диабета и т.д.), нужную диету. Любите себя.

2. Гимнастика, контрастный душ, плаванье, баня и энергетические упражнения – важный этап становления энергетического статуса.

3. Прогулки на свежем воздухе, кислород важны для активации ДНК.

4. Пища должна быть н ... Читать дальше »