| Меню сайта |
|
 |
| Вход |
|
|
|
| Поиск |
|
|
| Фраза дня |
|
|
| . |
|
|
| Календарь |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| . |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
  К нам присоединились Сегодня: 0 Вчера: 0 За неделю: 0 За месяц: 1 Всего: 506 участников Из них Парней: 178 Девушек: 328
Сегодня заходили
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш баннер |
Наш баннер:
|
|
|
 | |  |
|
|
Здоровье, полезные советы и другое.
| |
| Sandra | Дата: Суббота, 22.01.2011, 07:22 | Сообщение # 1 |
 МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| В этой теме мы поговорим о нашем здоровье, поделимся полезными советами. 
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Четверг, 22.08.2013, 01:30 | Сообщение # 31 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Рисовая каша: польза и вред
Рис является древнейшей злаковой культурой, которая обладает уникальными питательными и полезными свойствами. Со старины по настоящее время, в восточных странах рис – главный и обязательный атрибут каждого блюда и каждого приема пищи.
Он малокалориен, именно поэтому жители стран Востока отличаются прекрасной фигурой и долголетием. Однако, несмотря на это, специалисты в области диетологии не прекращают обсуждение пользы и вреда риса.
Одни специалисты придерживаются мнения, что рис полезен для человеческого организма, другие утверждают, что он может оказать негативное влияние на наше здоровье. В чем же истина? Почему именно рисовая каша? Рисовую кашу мы полюбили с раннего детства. Многие из нас любят ее и сейчас.
Польза которую дает рисовая каша
В рисе, а, следовательно, и в ее каше содержится большое количество необходимых для организма человека полезных минералов и микроэлементов: фосфор, марганец, селен, цинк, калий, железо, кальций. Также она богата витаминами групп Е, В, РР, которые способны удовлетворить практически все запросы человеческого организма.
Пожалуй, самым главным достоинством и преимуществом рисовой каши является то, что она занимает лидирующую позицию по содержанию в себе сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах и обеспечивают человеку долговременный приток энергии.
Еще одним полезным свойством рисовой каши является то, что попадая в организм, она способна впитывать в себя все ненужные и вредные для человека вещества, поступающие с другими, потребляемыми в пищу, продуктами. Эти абсорбирующие свойства рисовой каши успешно используются для эффективного выведения токсинов и шлаков. Именно поэтому диетологи рекомендуют употреблять ее во время различных диет.
Люди, хоть раз пытавшиеся решить проблему с излишком веса, хорошо знают о рисовой диете. Кроме того, что каша из риса способна эффективно избавиться от лишних килограммов, она еще и обладает отличными очищающими свойствами.
После перенесения организмом различных тяжелых заболеваний или длительного голодания, поднять и восстановить аппетит поможет рисовая каша. К тому же, диетологи и врачи рекомендуют употреблять кашу из этой злаковой культуры для нормализации сна, усиления лактации кормящих мам, устранения неприятного запаха из ротовой полости.
Исключительную пользу рисовая каша несет людям с проблемами почечной недостаточности и сердечнососудистой системы: рис не только не содержит в себе различные соли, но и отлично выводит их из человеческого организма.
Часто, сторонники народной медицины применяют рисовую кашу при отравлениях различными некачественными продуктами питания и наличии высокой температуры.
Вред, который может нанести рисовая каша
Если рисовая каша сварена из низкокачественной злаковой культуры, то возникает опасность того, что она может нанести вред здоровью человеческого организма. Откуда берется некачественный рис?
Часто, специальные приемы, применяемые при производстве и обработке злака, разрушают и удаляют ценные и полезные вещества, содержащиеся в рисе. К примеру, такое может произойти при глубокой очистке, которая производится для увеличения срока хранения и улучшения товарного вида продукта.
Каша из такого риса может вызвать такие заболевания, как повышение артериального давления, сахарный диабет, атеросклероз, камнеобразование в почках, также могут возникнуть проблемы с сердечнососудистой системой.
Какие виды риса существуют?
Существуют два вида риса: коричневый и белый. Наиболее распространенным является рис белого цвета. Он прошел все стадии обработки. Белый рис подразделяют на круглозерный, длиннозерный и среднезерный. Привлекательный внешний вид, хороший вкус и минимальное время приготовления сделали белый рис среди покупателей.
Рис коричневого цвета является продуктом, не прошедший обработку. Следовательно, в нем сохранились все первоначальные полезные качества и свойства. Именно поэтому, специалисты в области диетологии считают коричневый рис полезнее, чем белый.
В шелухе, которой нет в белом, но имеется в коричневом рисе, содержится около 80% необходимых для человеческого организма сложных углеводов, микроэлементов и минеральных веществ.
Содержащиеся в коричневом рисе такие витамины, как тиамин и В-витамин, помогают максимально эффективно поддерживать энергетический баланс в организме и максимально снизить уровень холестерина в крови.
Коричневый рис подходит для употребления людям, страдающих пищевой аллергией. В нем нет глютина, поэтому он не вызовет аллергической реакции.
При отсутствии противопоказаний и умеренном употреблении рисовой каши, ваша фигура и здоровье сохраняться в отличном состоянии. Поэтому включите в свой рацион питания кашу из риса и будьте здоровы!
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| aurinia | Дата: Четверг, 22.08.2013, 20:36 | Сообщение # 32 |
 УРР-2
Группа: Ученик
Сообщений: 106
Статус: Offline
| 
Что излучаем-то и притягиваем
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Вторник, 15.10.2013, 03:24 | Сообщение # 33 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Если волосы секутся - лучшие народные средства
Каждая женщина наверняка мечтает о длинных, роскошных и здоровых волосах. Но, к сожалению, многие факторы, так или иначе, вредят состоянию наших локонов: фен, плойки и утюжки, использование укладочных средств, перепады температур и так далее. В результате мы имеем такую проблему, как посеченные кончики волос, поскольку именно эта их часть является наиболее хрупкой. Дабы значительно улучшить внешний вид своих волос рекомендуется регулярно подстригать концы, хотя бы раз в месяц. Также считается эффективным применение специальных средств, однако народные средства нисколько не уступают аптечным, а подчас даже их превосходят. Предлагаем вам несколько полезных народных рецептов, которые помогут вам справиться с проблемой посеченных кончиков.
1. Фу, касторка!
Для лечения секущихся концов считаются эффективными такие банальные и привычные для нас средства, как рыбий жир и касторовое масло. Рекомендуется смазывать ими кончики перед каждым мытьем головы.
2. Мед и уксус
Растворите чайную ложку меда примерно в 200-250 мл холодной воды, и добавьте капельку фруктового уксуса. Таким раствором следует ополаскивать волосы за несколько минут до мытья головы. Также полезно ополаскивать волосы разведенным в воде уксусом после мытья головы. Эта простая процедура моментально восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи головы и волос.
3. Маска из холодильника
Помогают улучшить состояние волос и всевозможные народные рецепты масок. Предлагаем вам простую и эффективную процедуру, ингредиенты для которой вы сможете найти у себя на кухне. Вам потребуется взбить желток яйца со столовой ложкой лукового сока, столовой ложкой любого растительного масла и чайной ложкой меда. Маску надо втереть в кожу головы, после чего обернуть ее пакетом и полотенцем и держать не менее 40 минут. Промойте волосы любимым шампунем и ополосните отваром ромашки.
4. «Зеленая» маска
Считается полезным и следующий рецепт «зеленой маски», которая, вместе с лечебным эффектом, также придаст вашим волосам приятный аромат. Возьмите несколько листочков мяты, смородины и малины, тщательно разотрите их в ступке, после чего залейте их половиной стакана жирных сливок и добавьте две столовые ложки крахмала. Эта маска подарит вашим волосам блеск, живость и здоровье, а при регулярном ее применении состояние ваших кончиков значительно улучшится.
5. Кислое молоко
Самое простое и необычайно действенное средство против секущихся концов – любой кисломолочный продукт. Это может быть кефир, простокваша или нежирный натуральный йогурт, который спокойно можно применять в качестве шампуня для волос. Если же хотите подарить своим волосам дополнительное питание, то нанесите один из этих продуктов на посеченные волосы, оберните голову пленкой, обмотайте полотенцем и оставьте на всю ночь. Утром необходимо тщательно промыть волосы несколько раз.
6. Маска из яблок
Хорошим лечебным вариантом считается маска из яблок. Для ее приготовления нужно просто взять большое яблоко и натереть его на терке. Перед мытьем смажьте голову яблочным пюре и равномерно распределите его по всей длине волос. Утеплите голову и подержите маску около 30 минут, после чего хорошо промойте. Помимо придания волосам блеска, такое средство также способно устранить зуд кожи головы.
7. Картофельная маска
Для следующего рецепта маски вам понадобятся 2 картофелины среднего размера, один яичный желток и по чайной ложке меда, растительного масла и соли. Картофель нужно хорошо вымыть, очистить его и натереть на терке. Желток следует взбить отдельно, добавив к нему мед, соль и масло. Эту смесь соедините с картофелем и хорошо перемешайте. Результат необходимо нанести на кожу головы, а остатки распределить по волосам. Маску подержите 40 минут, после чего вымойте голову. Эта маска, помимо своего эффекта для секущихся концов, также обеспечивает волосам блеск и эластичность.
8. Травяные настои
Хорошо лечат секущиеся концы и всевозможные травяные настои. Например, отвар ромашки, шалфея, подорожника и одуванчика годятся для ополаскивания волос после мытья. А настой лопуха поможет не только укрепить корни, но и насытить их влагой, решив проблему чрезмерной сухости волос.
И еще немного рекомендаций по уходу за секущимися волосами:
- Хотя маски – это необычайно эффективное средство, применять их чаще, чем раз в неделю, не рекомендуется.
- Как и любые другие средства, маски необходимо периодически менять, поскольку при длительном использовании они вызывают привыкание и перестают давать эффект.
- Если проблема секущихся концов для вас актуальна, то ни в коем случае не стоит мыть голову горячей водой, поскольку это спровоцирует еще большую сухость волос. Вода должна быть приятно теплой.
- После каждого мытья головы ополаскивайте волосы прохладной водой: это усилит кровообращение и придаст вашим локонам здоровый блеск.
- Питайтесь правильно: в вашем рационе должно быть как можно больше витаминов.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Вторник, 15.10.2013, 21:15 | Сообщение # 34 |
 Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| На днях решила попробовать почиститься рисом, может это по другому называется, но почему то захотелось именно рис.
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Вторник, 15.10.2013, 22:26 | Сообщение # 35 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Цитата Galinka (  ) решила попробовать почиститься рисом, может это по другому называется, но почему то захотелось именно рис.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Вторник, 15.10.2013, 23:20 | Сообщение # 36 |
|
Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| Спасибо за совет Людмила, приму к сведению. Это интересно, но надо еще выдержать день без воды почти. Я даже во время настройки пить хотела, в горле все пересохло, и, сечас не меньше 2 литров выпиваю, заодно и почки промыть. То что еще и вес можно сбросить, было бы идеально, а то набрала 3кг и не расстаться, а ногам тяжело сразу стало.
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Четверг, 28.11.2013, 05:50 | Сообщение # 37 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| ПОЛЬЗА КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ
Когда приходит осень, во многих домах начинают квасить капусту.
Аппетитная, хрустящая, с кислинкой... Редко можно встретить человека, который может равнодушно пройти мимо этого традиционного домашнего блюда.
Чудесные свойства квашеной капусты
Оказывается, квашеная капуста может быть полезна не только при похмелье, но и при слабости, простудах, болезнях пищеварительного тракта. А еще она эффективно используется в косметологии и диетологии.
Этот простой, казалось бы, продукт содержит почти все витамины, необходимые для вашего здоровья: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К, U.
У каждого овоща и фрукта есть такой витамин, который является как бы его визитной карточкой. Ученые открыли, что такой "визиткой" белокочанной капусты выступает витамин U - метилметионин.
Как выяснилось, он способен вылечивать язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенные колиты, гастриты и вялость кишечника.
Не менее достойным свойством капусты является способность долго сохранять в себе витамин С. Он может присутствовать там в одной и той же концентрации в течение 7-8 месяцев.
Ни один овощ не может похвалиться такой особенностью. Секрет этого "долголетия" в том, что витамин С находится в капусте не только в чистом виде, но и в химически связанной форме. Форма эта называется "аскорбиген".
Ценный витамин не разрушается во время хранения и при квашении. Не повредит ему даже умеренная тепловая обработка, так как аскорбиген при этом превращается в аскорбиновую кислоту.
Капустный витамин С выполняет в нашем организме много биологических обязанностей. Будучи сильнейшим антиокислителем, он способен тормозить рост раковых опухолей.
Большое количество витамина С помогает справляться со стрессами и сводит на нет токсичность лекарств. "Аскорбинка" необходима всем для преодоления любых инфекций, поднятия иммунитета. И наши сосуды, подверженные атеросклерозу, очень нуждаются в этом витамине. В 200 г квашеной капусты содержится почти половина необходимой для человека дневной нормы этого витамина.
Большое содержание витамина С помогает укрепить иммунную систему и предупреждает старение клеток и тканей. Когда вы едите квашеную капусту, ваши клетки обогащаются питательными веществами, что способствует их регенерации.
В квашеной капусте также содержится много йода. Есть в ней и молочная кислота, которая может побороть кишечную палочку и другие опасные бактерии.
Также доказано, что при употреблении этого чудо-продукта падает уровень холестерина в крови и даже снижается риск развития опухолей.
Кроме того, капуста является источником многих других витаминов, минералов, ферментов и аминокислот. Витамины группы В помогают работе нервной системы. Содержащийся в квашенной капусте витамин В6, способствует наилучшему усвоению белка (вот почему квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясным блюдам).
Помимо витаминов квашеная капуста содержит много никотиновой кислоты, обеспечивающей нормальное течение жизненно важных клеточных процессов и придающей блеск волосам и крепость ногтям. Витамин РР принимает активное участие в обмене веществ. Витамин К способствует хорошему свертыванию крови. Каротин помогает сохранению нормального зрения и предотвращает развитие злокачественных опухолей.
Калий капусты улучшает работу мышц, в особенности мышцы сердца - миокарда. Содержащаяся в капусте тартроновая кислота нормализует жировой обмен и тем самым замедляет старение организма. Капустная клетчатка стимулирует моторику кишечника, поэтому особенно полезна при запорах, геморрое.
Белокочанная капуста рекомендуется при сахарном диабете, поскольку в ней мало углеводов и присутствует крайне необходимая для нашего организма молочная кислота. Квашеная капуста укрепляет иммунитет, регулирует обмен веществ. И это далеко не все полезные вещества, которые хранит в себе этот богатый овощ. Больше всего целебных свойств в капусте, не прошедшей тепловую обработку.То есть в свежей и в квашеной.
Самостоятельное лечебное значение имеет капустный сок. Он лечит язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, помогает при гастритах с повышенной кислотностью, панкреатитах и холециститах. При этих заболеваниях нужно пить сок белокочанной капусты в теплом виде - по 1 стакану (200 г) за 40 минут до еды 3-4 раза в день в течение месяца.
Свежеприготовленный сок регулярно пьют при атеросклерозе сосудов, ожирении, при различных опухолях и нервных срывах. Если вам нужно повысить аппетит и кислотность желудочного сока, пейте рассол - сок квашеной капусты.
Он же подойдет для послабления кишечника и при геморрое. Если нужно уменьшить метеоризм, выпейте несколько ложек рассола. Сок квашеной капусты применяют и как сахароснижающее средство при диабете. Его разводят в соотношении 1:1 и пьют по 1/3-1/4 стакана за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день.
Полезна квашеная капуста и тем, что помогает сохранять фигуру. Калорийность ее ниже даже и без того низкокалорийной свежей капусты. В то же время она надолго создает ощущение сытости. Тартроновая кислота, содержащаяся в ней, мешает превращению сахара и других углеводов в жир.
Отдельная история – народная медицина. Она приписывает квашеной капусте просто магические целебные свойства. Целители рекомендуют употреблять квашеную капусту и ее сок при любых недомоганиях, начиная от обычной простуды, и заканчивая такими тяжелыми заболеваниями, как эпилепсия и бронхиальная астма.
Чрезвычайно полезна она для мужчин.Считается, что ежедневное употребление квашеной капусты может значительно повысить потенцию и сохранить ее до преклонных лет.
Для женщин квашеная капуста имеет особую ценность.
Женщинам она пригодится для косметических целей. Маска из квашеной капусты придаст свежесть и бархатистость коже лица, обесцветит пигментные пятна, а также поможет избавиться от угревой сыпи.
А еще капустный рассол помогает будущим мамам эффективно бороться с токсикозом.
Используется квашеная капуста и в косметологии, чаще всего в качестве масок для лица.
Например, при угревой сыпи ее накладывают плотным слоем на распаренное лицо и так держат полчаса, накрыв салфеткой.
А если вам надоели веснушки на лице, то попробуйте маску из капустного рассола. Смочите в нем салфетку и наложите на лицо. Когда пройдет 10 минут, снимите салфетку и умойтесь теплой водой.
Вы желаете избавиться от лишних килограммов?
С этой задачей вам поможет справиться капустный рассол, который обладает прекрасными сбавляющими вес и очищающими свойствами. В нем присутствует большое количество тартроновой кислоты, которая не дает накапливаться жировым отложениям. Так что оценить положительный эффект можно довольно быстро.
Свежая и квашеная капуста: что полезней?
Хотя продукты, прошедшие тепловую или иную обработку, теряют свои ценные качества, квашеной капусты это не касается. Поэтому она значительно полезнее для организма человека, чем свежая.
В процессе закваски свежая капуста обогащается новыми ценными веществами и витаминами, которые сохраняются еще на протяжении 10 месяцев после приготовления этого замечательного продукта.
Кстати, хозяйкам при закваске совсем не обязательно мелко шинковать капусту. Чем крупнее вы ее порежете, тем больше в ней сохранится полезных витаминов и микроэлементов.
Чем вредна квашеная капуста
Что и говорить, польза от квашеной капусты велика. Однако при некоторых болезнях квашеная капуста все же может быть вредна.
Так из-за высокого содержания органических кислот она противопоказана при заболеваниях поджелудочной и щитовидной железы, гипертонии, камнях в желчном пузыре и почечной недостаточности. Если вы страдаете острым гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, вам также следует осторожно употреблять этот продукт.
Большое количество квашеной капусты из-за содержания поваренной соли вредит гипертоникам, людям с заболеваниями почек и печени. Для таких больных капусту необходимо отмывать от рассола или заквашивать с минимальным количеством соли - 10 г на 1 кг капусты.
Что касается свежей белокочанной капусты, то её не рекомендуется есть при заболеваниях щитовидной железы. Не показана капуста после хирургических операций на брюшной полости и грудной клетке.
Ее не назначают при особо сильных обострениях язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при желудочно-кишечных кровотечениях. Надо быть осторожнее с этим овощем и тем, у кого выявлен острый энтероколит, сопровождающийся поносом.
Сок белокочанной капусты не стоит пить при высокой кислотности желудочного сока, симптомах "раздраженного желудка". Не свежая, а квашеная капуста не слишком полезна при язвенной болезни, гастрите и панкреатите.
Итак, подведём итоги - огромная польза от квашеной капусты очевидна! С ее помощью мы лечимся и проводим профилактику болезней, худеем и улучшаем состояние кожи.
Но самое приятное то, что немного квашеной капусты способно добавить изюминку практически к любому блюду на нашем столе.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| vladimir | Дата: Суббота, 30.11.2013, 15:48 | Сообщение # 38 |
 Знаток
Группа: Проверенные
Сообщений: 418
Статус: Offline
| Спасибо за ценную информацию.
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Суббота, 30.11.2013, 23:32 | Сообщение # 39 |
|
Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| Обожаю квашенную капусту, каждый год солю ее практически в один день, 29 лунный день (он практически всегда приходится на самый конец месяца октября), она получается хрустящая, красивая, сочная. Я беру на квашение белые велки капусты и если они треснули, то это сладкая и спелая капуста, добавляю моркови тертой. Ем с удовольствием с луком и маслом нерафинированным. Но бывает что вдруг она кажется кислой (подскакивает кислотность), а хочется все равно, я добавляю в тарелочку сахарного песка, и с вареною картошкой в мундире (кожура содержит много калия, он для сердца) просто влет. Слюнки уже текут!
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Воскресенье, 01.12.2013, 20:31 | Сообщение # 40 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Цитата vladimir ( ) Спасибо за ценную информацию.
vladimir, пожалуйста, рада, что Вы нашли в статье что-то нужное и полезное для себя! 
Цитата Galinka ( ) Ем с удовольствием с луком и маслом нерафинированным. Но бывает что вдруг она кажется кислой (подскакивает кислотность), а хочется все равно, я добавляю в тарелочку сахарного песка, и с вареною картошкой в мундире (кожура содержит много калия, он для сердца) просто влет. Слюнки уже текут!
Galinka, капустка квашеная с картошечкой, м-м-м..., вкуснятина))) уже тоже слюнки потекли)) 
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Суббота, 14.12.2013, 04:27 | Сообщение # 41 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Секреты целителей. Лечение гласными звуками
В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее:
«Если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов»
Несомненно, что вибрации звука действуют на наш организм весьма благотворно.
Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.
Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука «И»: тяните «и — и — и — и — и..» ровно, на одной высоте, останавливаясь немного раньше, чем выдохнете весь воздух.
Для приведения в порядок нижней трети легких (часть грудной клетки) необходимо ровно тянуть на одной ноте звук «Е»: «е — е — е — е — е…».
Для очищения гортани (ОРЗ, ангина, зажимы, пробки горла) ровно тянуть на одной высоте звук «А»: «а — а — а — а — а…».
Продолжительная вибрация, исходящая от этого звука, способна разрушать оболочки вирусов.
Для регуляции эндокринной системы, омоложения желез внутренней секреции и продления срока жизни ровно тянуть на одной высоте звук «О»: «о —о — о — о — о…».
Сочетание звуков «ОИ» полезно для сердца, так как оно является не просто механическим органом, но и главной железой, от которой зависит работа всего организма. Ровно тянуть на одной высоте «о — и — и…», затрачивая на звук «и» времени в два раза больше по протяженности, чем на звук «о».
В папирусе Эберса сказано, что звуковые вибрации должны повторяться пять раз в день по 10 минут. Дополнительно для каждого звука указывается время, в которое достигается максимальный лечебный эффект.
Для звука «А» — 4 часа утра; 15 часов;
«О-И» — 14 часов;
«О» и «Е» — 12 часов.
Лечение звуковыми вибрациями
Звуки соответствуют определенным вибрациям и степени проникновения в материю, а звуковая волна, которая исходит от самого больного, когда он произносит тот или иной звук, достигает больного органа непосредственно. А так как каждый орган, каждая клетка имеет свои вибрации или звуковые волны, то вибрация, которая попадает в орган и достигает его, нейтрализует вибрацию болезни или просто вытесняет ее, и тогда орган начинает функционировать в нормальном режиме. Вот такая глубинная связь вибраций звука и образа органа, в который направляются эти вибрации, совершенно изгоняет болезнь.
Еще раз подчеркну, что все состоит из вибраций звука, образуется и в них же все уходит после распада материи.
Итак, болезнь — это вибрация, которая находится не в гармонии с другими здоровыми органами. Если изменить эту вибрацию, то излечится и сам орган.
Вот как это должно происходить
Пациент кладет обе ладони на больной орган, левая прижата к телу, а правая сверху лежит на левой ладони. Именно при таком положении рук человек начинает произносить звукосочетание.
Начнем с часто встречаемой, но трудно излечимой болезни — рака. В 11.00 больной раком должен положить свою левую ладонь на больное место, а правую — крест-накрест на левую ладонь и шесть минут на выдохе на одной ноте тянуть звукосочетание «СИ». Повторять это необходимо пять раз в день по шесть минут (первый раз — в 11.00, второй раз — в 15.00, третий раз — в 19.00, четвертый раз — в 23.00, пятый раз — в 24.00). Так делать на протяжении 14 дней подряд.
Таким образом чистится кровь, проходят ее различные заболевания, в том числе гемофилия, лейкоз. Затем восемь дней подряд монотонно произносить звукосочетание «ХУМ», причем тянуть последний звук М: «ХУ — М — М — М)…». Благодаря этому происходит увеличение гемоглобина в крови, останавливается рост раковых клеток. Это упражнение надо повторять три раза в день по 15 минут (первый раз — в 9. 00, второй — в 16.00, третий — в 23.00).
При лечении селезенки, мышц рта нужно повторять звукосочетание «ТХАНГ». А при заболеваниях желудка — «ДОН». Повторять 16 раз в день (обязательно во второй половине дня — с 16.00 до 24.00) без ограничения продолжительности звучания.
При заболеваниях сердца, тонкой кишки, языка необходимо монотонно произносить звукосочетание «ЧЕН» по три минуты один раз в день сразу по пробуждении, желательно еще лежа в постели.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Суббота, 21.12.2013, 19:46 | Сообщение # 42 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Народные секреты стройности
Снизить вес и постройнеть – задача не из легких, особенно, если ты не можешь ограничивать себя в еде. Однако существуют отличные помошники, способные усилить процесс метаболизма и снизить аппетит. Такими помошниками являются травы.
Однако, к выбору травяных сборов стоит относиться с осторожностью, как и к любому лечебному препарату, чтобы не навредить здоровью.
Растения-помошники для снижения веса с пользой для здоровья
• Петрушка, фенхель, анис, укроп - способствуют нормализации пищеварительной системы.
• Розмарин, имбирь, цветки бузины, куркума, крапива – помогут улучшить обмен веществ.
• Семена льна, дягиль лекарственный, корни алтея – снижают аппетит.
• Барбарис, одуванчик, медвежьи ушки, брусничные листья – обладают желчегонным и мочегонным эффектом.
• Анис, ромашка аптечная, укроп, тысячелистник - помогут вывести шлаки из организма, восстановить нормальную деятельность кишечника.
• Листья крапивы, черная смородина, малина, брусника шиповник, рябина – источник полезных витаминов и минералов.
Рецепты для обретения стройности
1. Возьми: 20 г травы тысячелистника, 20 г зверобоя, 10 г цистозиры бородатой. Все хорошо смешай. Полученную травяную смесь залей 600 мл кипятка и оставь настаиваться на полчаса. Настой раздели на три раза и выпей утром, днем и вечером.
2. Приготовь смесь из корня солодки – 50 г, плодов аниса – 50 г и цистозиры бородатой – 100 г. Залей траву 600 мл крутого кипятка и настаивай в течение 40 минут. Принимай в три захода – через каждые восемь часов.
3. Смешай тщательно листья мяты – 20 г, плоды фенхеля – 20 г, семена петрушки – 20 г, корень одуванчика – 20 г, корень крушины – 60 г. Залей полученную смесь 500 мл кипятка и настаивай 30 минут. Пей за несколько приемов утром натощак.
Чтобы добиться результата, такие чудо-настои следует пить ежедневно в течение 1 месяца, после чего необходимо сделать перерыв в 60-90 дней.
Одновременно принимать несколько настоев не рекомендуется, если у тебя возникнут какие-либо неприятные симптомы, прекрати немедленно прием и обратиться за консультацией к врачу. Удачи!
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Воскресенье, 02.02.2014, 12:04 | Сообщение # 43 |
|
Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства. Здоровье человека - практика.
Эта тибетская гимнастика, с широчайшим спектром целительного воздействия на гормональную систему и организм человека в целом, пришла на портал волшебно-чудесным образом. Началось с того, что мой друг прислал мне ссылку на ролик о "чудодейственной тибетской гимнастике". Включившись в просмотр ролика и увидев светлый облик целительницы, у которой брали интервью о гимнастике, сразу почувствовала: "Это - настоящее". И на следующий же день начала осваивать. Через некоторое время, разослав ссылку близким друзьям, решила послать ее одному новому другу. И каково было наше общее удивление, когда выяснилось, что этому другу тоже пришла по почте информация об этой гимнастике, только мне пришел ролик, а ему - текст упражнений. Сложив обе половинки монеты, получили целостную картину. Вот ее сейчас мы и предлагаем вашему вниманию.
Это удивительно простая гормональная гимнастика, которая широко практикуется монахами на протяжении сотен лет в одном из монастырей Тибета. Гимнастика проводится каждый день: каждое утро, как только вы проснулись. Упражнения занимают всего от 5 до 15 минут, в зависимости от степени освоения упражнений, и позволяют поддерживать нормальное функционирование организма и всех гормональных органов в течение суток. Практически применение данной гимнастики увеличивает продолжительность жизни в среднем на 25–30 лет. Приступая к гимнастике, вы одновременно должны понимать, что она несочетаема с употреблением спиртных напитков, курением табака, не говоря уже о наркотиках. Эта гимнастика как будто бы сама переводит вас на рельсы здоровой жизни в ритме с Вселенной, ибо ее надо успеть выполнить до 6 утра.
Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из тогда еще здравствующего Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: "Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет".
С тех пор этот человек, инженер, на протяжении многих лет каждое утро выполняет данную гимнастику. В настоящее время инженеру 84 года, и он активен, бодр, в здравом уме и прекрасно себя чувствует, благодаря многолетней практике применения данных упражнений.
Гимнастика очень проста в исполнении и доступна в любом возрасте. Единственное условие этой бесхитростной гимнастики состоит в том, что выполнение упражнений следует начать до 6 утра и выполнять их регулярно каждый день. Гимнастику надо выполнять лёжа, сразу после того как проснулись, и желательно выполнять её не на мягкой постели, а на относительно жёстком основании, лучше всего на полу на ковре или на полу на жёстком матраце (можно и прямо в постели, если матрац достаточно жесткий и не проваливается).
В процессе выполнения гимнастики через некоторое время могут возникнуть те или иные болевые синдромы в разных "критических" местах вашего тела. Пугаться не стоит: это будут уходить хронические болезни. Примерно через 6 месяцев ежедневных упражнений вас покинут практически все или все хронические болезни, в зависимости от состояния вашего организма на момент начала упражнений. Немаловажное значение имеет ваше внутреннее состояние: отношение к людям и миру, а также вашей жизненной позиции. У того, кто оптимистично настроен и верит сильнее, и результаты наступят значительно быстрее.
Но в любом случае практически через полтора года выполнения упражнений все хронические болезни покинут вас точно, главное — это неуклонная воля ежедневного выполнения.
Упражнение №1. Исходное положение – лёжа на спине. Поднять руки над собой, сложив ладонями навстречу, друг к другу.
Выполнить 6 – 10 коротких растираний надавливанием подушечек ладоней друг об друга. Заодно при этом проводите диагностику своего организма – если между ладонями после растирания сухо и горячо, то это говорит, что с организмом все в порядке. Если тепло и вы не можете разогреть нижнюю часть ладошек до горячности, это указывает на то, что ваше биополе снижено в два раза. Если вообще нет никого тепла и ладошки даже влажные, то это указывает на то, что у вас развиваются серьёзные сосудистые проблемы. И эти гормональные упражнения как раз направлены, в том числе, и для лечения сосудистых заболеваний. Какие бы ладони не были после диагностики, нужно продолжать гимнастику.
Упражнение №2. Исходное положение – лёжа на спине, горячие места ладошек, подушечки кладем на закрытые глаза (глазные яблоки).
Не отрывая рук, слегка выполняем надавливание на глаза. Одно надавливание и отпускание надавливания – один цикл, одна секунда, всего надо выполнить 30 надавливаний. Всего затрачивается на упражнение примерно 30 секунд. При этом нужно обязательно считать до 30. Если у вас проблемы есть с глазами, то оставляете ладони на глазах, не отрываясь, в слегка нажатом состоянии еще на 1-2 минуты. Данное упражнение улучшает и восстанавливает зрение. В этот момент идёт энергетическое питание глазного яблока и всех рецепторов. Зрение будет улучшаться постепенно. Выше упомянутый инженер, в возрасте 84 года, не пользуется очками. Кроме того, в настоящее время у него практически нет седых волос, хотя в возрасте 58 лет, когда он получил в дар эту гимнастику, он был полностью седым.
Упражнение №3. Исходное положение – лёжа на спине, ладошки переносим на свои ушки.
Начинаем ритмично надавливать, не отрывая ладони, на уши. Надавливаем 30 раз, 30 движений – 30 секунд, при этом так же считаем.
Упражнение №4. Исходное положение – лёжа на спине, располагаем руки пред лицом, складываем-зажимаем не полностью четыре пальца в кулачки, а большие пальцы в свободном состоянии оттопырены вверх. Далее большие пальцы располагаем за ушами, снизу уха, остальные пальцы в кулачке сжаты, пальцами касаемся своего лица.
Плавно касаясь пальцами своего лица, опускаем свои руки до подбородка, не отрывая при этом пальцы от лица. После этого сжатыми пальцами начинаем плавную подтяжку кожи лица от подбородка до ушей, не отрывая пальцы от лица. Подтягиваем плавно кожу лица, перемещая руки от подбородка по одной линии до ушей. Большие пальцы доходят до исходного положения за ушами (руки вниз от ушей до подбородка и руки вверх от подбородка до ушей по одной линии — один цикл, всего выполнить 30 циклов).
Упражнение №5. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на лоб, а левую сверху прижимаем к правой.
Выполняем перемещение ладоней, касаясь лба, от виска к виску (от левого к правому, от правого к левому – один цикл, всего выполнить 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.
Упражнение №6. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.
Выполняем полет рук над головой – аркой рук. (Полет-перемещение рук от лба до затылка и от затылка до лба – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.
Упражнение №7. Исходное положение – лёжа на спине, правую ладонь располагаем над макушкой головы, на расстоянии 4-5 см от головы, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.
Выполняем полет рук над головой аркой рук (полет-перемещение рук от левого уха к правому, от правого к левому уху – один цикл, всего 30 циклов), т. е. всего 30 секунд, 30 циклов движений.
Упражнение №8. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на щитовидку, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.
Выполняем перемещение левой руки по воздуху вдоль тела от щитовидки до пупка и обратно к правой руке – один цикл, всего 30 циклов, 30 перемещений левой руки к пупку и обратно. На тридцатый раз обе руки, прижатые друг к другу, прижимая к телу, сползают на живот.
Упражнение №9. Исходное положение – лёжа на спине, кладём правую ладонь на живот, левую ладонь сверху прижимаем к правой руке.
Выполняем круговые движения по часовой стрелке по животу, слегка надавливая ладонями на живот. Один оборот один цикл, всего 30 циклов, 30 оборотов, 30 секунд.
Упражнение №10. Исходное положение – лёжа на спине, руки поднимаем кверху.
Выполняем 5-6 круговых движений кистями рук по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская рук, надо слегка и мелко потрясти кистями рук в течение 4-5 секунд.
Упражнение №11. Исходное положение – лёжа на спине, ноги поднимаем кверху.
Выполняем 5-6 круговых движений голеностопными суставами по часовой стрелке и 5-6 круговых движений против часовой стрелки. Далее, не опуская ног, слегка и мелко потрясти голеностопными суставами в течение 4-5 секунд.
Упражнение №12. Исходное положение – сидя на полу.
Выполняем растирание стоп, можно по отдельности, можно и одновременно двумя руками — как будет удобнее. Если стопы будут сухие, то можно смазать стопы растительным маслом, предпочтительнее оливковым. Если при растирании стоп почувствуете боль, то лучше это место тщательно помассировать.
Упражнение №13. Исходное положение – сидя на полу.
Выполняем плавное лёгкое массирование-растирание-поглаживание голеней ног движением рук с внешней стороны снизу вверх. Затем по часовой стрелке легко массируем колени. После этого выполняем лёгкое массирование-растирание-поглаживание бёдер движением с внешней стороны вовнутрь.
После завершения упражнений организм полностью пробужден, в теле ощущаются не только повышение сил и общего тонуса, но также какая-то юная, как в детстве, радость жизни и энергичная готовность к новому дню.
После гимнастики очень хорошо выпить стакан тепло-горячей воды: это поможет активнее запустить вашу лимфатическую систему и омоет стенки пищеварительного тракта.
Не забудьте поблагодарить Высшее за Дар Милости, который вы получили в виде этой гимнастики!
Доброго всем здоровья и долгих лет активной, созидательной радостной жизни!
Здесь можно посмотреть видео гимнастики.
Сообщение отредактировал Galinka - Воскресенье, 02.02.2014, 12:08 |
| |
| |
| Sandra | Дата: Понедельник, 03.02.2014, 00:04 | Сообщение # 44 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Galinka, огромное спасибо за ценный материал по тибетской оздоровительной гимнастике! 
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Пятница, 07.02.2014, 03:32 | Сообщение # 45 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| ЭНДОРФИНЫ - гормоны СЧАСТЬЯ
Это интересно знать!
Про эндорфины («гормоны счастья») все наслышаны, именно благодаря их низкому уровню возникает депрессия, апатия.
Эндорфин является представителем группы биохимических соединений, естественно вырабатывающихся в головном мозге и способных блокировать болевые ощущения, аналогично определенным наркотическим веществам, и определять эмоциональное состояние человека.
Действие эндорфинов на организм похоже на действие некоторых наркотических веществ (опиатов), суть которого заключается в блокировании нервных окончаний, отвечающие за болевые ощущения.
Человек, который находится под влиянием «гормонов счастья», не чувствует полностью неприятные воздействия, так как определенные нервные рецепторы оказываются заблокированы.
Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови.
Как вызвать выброс эндорфина в организме?
Для того, что вызвать выброс эндорфинов и почувствовать себя счастливым, вовсе не обязательно «садиться» на героин. В мире есть много других естественных и безопасных способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.
Первый способ заключается в употреблении перца чили.
Второй способ – мыслите позитивно!
Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время.
Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов. Музыка, вызвавшая у вас эмоции является отличным стимулятором выброса эндорфинов.
Шоколад в небольших количествах также является источником радости.
Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов.
Еда и эндорфины
Авокадо - 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы - источник триптофана - аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.
Горчица - горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.
Картофель - источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов.
Кинза - прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего - любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.
Молоко - благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.
Паприка - содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.
Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин - вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.
Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока - отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.
Тимьян. Содержит цимол и каравакрол - отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.
Чили - в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект
Эндорфин и его роль в депрессии
Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии. Недостаток в еде или тепле не приводит к душевным страданиям, но могут быть своеобразными лекарствами для лечения депрессии.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Сегодня заходили: |
 |
|
| |
 | |  |
|
