Дата: Понедельник, 24.02.2014, 06:15 | Сообщение # 46
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
Напиток из овса "Элексир жизни"
Знаменитый французский врач Катерин, который до 120 лет оставался энергичным и здоровым, утверждал, что для продления здоровья и хорошего самочувствия необходимо пить полезный эликсир, приготовленный из овса! В этом и кроется, будто бы, секрет долголетия. Трижды в год пропивая этот напиток, вы оздоровите организм - его органы и системы.
Овсянка подобна эликсиру вечной молодости. Ведь овес способствует выведению холестерина из организма, а овсяная крупа — лучший диетический продукт при хронических заболеваниях и воспалительных процессах. Овес поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. Кроме того, регулярное употребление овсянки благотворно влияет на кожу, волосы, ногти! Этот отвар естественным путем очищает организм от шлаков, повышает жизненный тонус и удивительно благотворно влияет на весь организм в целом. Более того, не забывайте, что овсянка хорошо контролирует аппетит, потому отвары из овса часто используют для правильного, здорового похудения.
Есть несколько рецептов приготовления "Элексира жизни" из овса. Выбирайте на свой вкус! И конечно на здоровье!
Вот несколько вариантов этого напитка:
1 рецепт: Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. Затем процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь. А теперь, в полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить. Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема. Этот напиток способен умирающего на ноги поставить.
2 рецепт:
Возьмите 400 г овса и тщательно промойте. Залейте овес шестью литрами кипятка и варите. Варить следует до тех пор, пока жидкость не выкипит до половины. Полученный отвар хорошо процедите и добавьте 100 г меда. Плотно прикрыв крышкой, дайте еще раз вскипеть. Затем остудите, перелейте в чистые бутылки, плотно закройте крышками и поставьте в холодильник для хранения.
Перед употреблением добавьте в стакан с эликсиром сок свежевыжатого лимона. Пейте овсяный отвар с лимоном за 30 минут до еды по 100 мл малюсенькими глотками. 3 рецепт:
Три стакана овса (не геркулеса !) тщательно промывают и заливают 3 л воды. Кипятят 20 минут на слабом огне, затем снимают с огня и хорошо укутывают на 24 часа или оставляют в термосе. Затем отвар процеживают через плотную салфетку, добавляют в него 100 гр меда, плотно закрывают крышкой, ставят еще раз на огонь и дают вскипеть.
После того как отвар остынет, его переливают в чистые бутылки и ставят в холодильник. Перед употреблением добавляют по вкусу свежевыжатый сок лимона. Пьют отвар маленькими глотками, очень медленно, смакуя по 100 мл в день за полчаса до еды. Когда напиток заканчивается, отвар делают еще 3 раза. Курс проводят 3 раза в год: весной, летом и осенью.
4 рецепт:
Ну и совсем простой, но не менее полезный рецепт овсяного напитка здоровья. Можно просто пить как чай: 1 ст. ложка овса на 2 стакана воды, кипятить около часа на медленном огне, под крышкой.
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!
Понадобится: Мед 150 г, тыква 200-300 г, лайм 1 шт. и 1 лимон (или 2 лимона), имбирь (корень) 1 шт, сахар (лучше коричневый) 150 г.
* Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны). * Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите островатый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, а то и меньше, но обязательно его добавлять, хоть немного. * Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек. * Все переложить в ёмкость для измельчения, добавить мёд и сахар. * Перемолоть до однородности. Конечно, придётся приложить определённые усилия, чтобы корочки измельчились, но это того стоит.
Готово! Прекрасно хранится в прохладном месте (холодильнике) достаточно долго. Очень вкусно с чаем или даже просто на десерт с печеньем, блинами, оладьями и. т. д. Надеемся, вы полюбите это "лекарство" для иммунитета и от простуды.
Дата: Понедельник, 27.10.2014, 00:57 | Сообщение # 48
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
Три рецепта здоровья.
Имбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. Именно поэтому он — главный герой дождливой осени и важный компонент зимних напитков. Ниже привожу три несложных рецепта имбирного чая.
Цитрусовый имбирный чай.
Все цитрусовые — лучшие друзья имбиря. Не ограничивайтесь одним лимоном — апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый свежевыжатые соки не менее хороши. 3 см корня имбиря 2 апельсина мед Имбирь очистить от кожуры и мелко порубить или натереть на терке. Залить 500 мл кипятка и дать настояться 5-7 минут. В заваренный чай влить свежевыжатый сок апельсинов. Сладость в чае регулируйте сахаром. Мед при нагревании меняет свою структуру и оседает пленкой на пищеводе, позднее накапливая на нее шлаки и токсины. В рецепте мед — в прикуску.
Молочный имбирный чай.
Острый и согревающий, такой чай утолит чувство голода и поможет больному горлу. Можно готовить заранее и брать с тобой в небольшом термосе. 2 ст.л. натертого корня имбиря 300 мл молока 100 мл воды палочка корицы (или ⅓ ч.л. молотой) несколько коробочек зеленого кардамона щепотка молотого мускатного ореха 1 ст.л. сахара ⅓ ч.л. черного чая
Вскипятить воду, добавить туда натертый имбирь. Дать покипеть 30-60 секунд, затем влить молоко (иначе молоко может свернуться из-за кислоты в свежем имбире). Добавить пряности, чай и сахар. Довести до почти кипения и готовить на медленном огне, помешивая, 5-7 минут. Чем дольше пряности будут находиться в горячем молоке, тем ароматней будет чай. Мятный имбирный чай.
Вариация простого имбирного чая. Попробуйте добавить вместо мяты несколько веточек тимьяна или лимонного базилика. 1 см свежего корня имбиря горсть свежих листьев мяты 2-3 кусочка лимона сахар (опционально) Имбирь очистить и нарезать некрупными кусками, положить в заварник. Добавить свежие листья мяты и лимон. Залить кипятком и дать постоять 5-7 минут. Сладость регулировать по вкусу.
Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.
1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.
4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.
5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.
6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.
7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.
8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.
9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.
10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.
Корица (кора коричного дерева) известна очень давно: упоминания о ней содержатся в китайских письменных источниках датированных 2800 годом до нашей эры.
Существует несколько видов корицы:
1. Цейлонская корица – самая дорогая и наиболее ценная по своим вкусовым качествам, благородная корица, которую ещё называют циннамон. Выращивают этот вид корицы на Цейлоне, в Индии, Индонезии, Бразилии, Гвиане, Индонезии, на Реюньоне и Мартинике. Обладает цейлонская корица сладковатым, чуть жгучим вкусом и нежным ароматом.
2. Китайская корица именуется также простой корицей, кассией-канель, ароматной или индийской. Родом из Южного Китая. Обладает более резким вкусом, чем у цейлонской корицы.
3. Малабарская корица – это бурая корица, кассия-вера или древесная корица, родом из Индии. Растет также и на Бирме. На вкус резкая и немного горьковатая.
4. Циннамон – пряная корица с очень острым коричным запахом и пряным, немного жгучим вкусом, произрастающая в Индонезии и на плантациях Молуккских островов.
Корица может стать отличным помощником в борьбе с болезнями.
При простудных заболеваниях, а также для профилактики их, полезны лечебные ванны с корицей. Также три раза в день нужно принимать по 1 столовой ложке теплого меда с одной четвертью чайной ложки корицы. Этот состав поможет вылечить почти любой кашель, освободить носовые проходы, и в конечном итоге, избавиться от простуды.
Корица обладает жаропонижающим действием, но при слишком высоких температурах может усилить головную боль.
Обладает корица и мочегонными свойствами, поэтому полезно принимать её при заболевании почек и печени.
При воспалении мочевого пузыря нужно принимать 2 столовых ложки корицы и 1 чайную ложку мёда, растворенные в стакане теплой воды. Это убойная смесь для микробов, поселившихся в мочевом пузыре.
Можно использовать корицу как лекарство при многих желудочно-кишечных заболеваниях. Принимаемая перед едой корица, посыпанная на мёд, снижает кислотность и помогает организму переваривать даже самую тяжелую пищу. Также мёд с корицей снимают боли и залечивают язвы.
Понизить риск развития инфаркта поможет ежедневный завтрак с чаем и кусочком хлеба, с намазанным на нём мёдом, смешанным с корицей.
Смесь корицы с мёдом – поистине является целебным средством, которое эффективно как дополнение к основному лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Оно понижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечную мышцу и помогает переносить возрастные изменения в организме гораздо легче.
Корица для похудения
При необходимости похудеть также помогут корица в сочетании с мёдом, которые очищают кишечник от бактерий и паразитов, тормозящих процесс пищеварения.
Для этого нужно регулярно пить чай на основе смеси мёда и корицы, который реально уменьшит объемы и снизит вес. Готовить этот чай следует с вечера. В горячую кипяченую воду добавляем половину чайной ложки корицы, оставляем настояться на полчаса. Затем добавляем одну чайную ложку мёда и выпиваем половину стакана настоя. Остальную половину отправляем до утра в холодильник. Утром, на голодный желудок, допиваем настой. Вечером делаем новую порцию.
Не поленитесь, ведь регулярное употребление такого напитка помогает снизить вес даже самого отчаявшегося толстяка – корица с мёдом не позволяет жиру аккумулироваться.
Как только под влиянием этой смеси закончится очищение пищеварительного тракта и уничтожение грибков и паразитов, замедляющих пищеварение, похудение приостановится. Но и это уже хорошо, просто для дальнейшего похудения, если оно всё ещё необходимо, нужно будет применять уже другие методы.
При артрите также полезен вышеописанный чай с корицей и мёдом в пропорции 1:2. Регулярный прием этого напитка может вылечить даже хронический артрит.
И для пожилых людей корица с мёдом просто необходима, как средство, улучшающее подвижность и концентрацию внимания, повышающее жизненные функции организма. Да и сам чай с корицей и мёдом задерживает наступление старости, если принимать его регулярно. В пожилом возрасте можно пить его 3-4 раза в день по четверти чашки.
Для укрепления иммунитета также можно принимать мёд с корицей.
При кожных инфекциях можно нанести смесь корицы и мёда в равных количествах на пораженные участки. Таким образом, можно излечить грибок, экзему и другие виды кожных заболеваний.
Коричным порошком посыпают раны и порезы, ведь корица – отличный антисептик, который содержит в себе естественное обезболивающее масло эвгенол.
Можно полностью избавиться за две недели от прыщей, если смазывать их пастой из 3 столовых ложек мёда и 1 чайной ложки корицы на ночь. Смывать пасту утром, теплой водой.
При укусах насекомых можно за 1-2 минуты уменьшить боль, втирая в место укуса смесь: на две части теплой воды добавить одну часть мёда и одну часть корицы.
При зубной боли на больной зуб нужно накладывать смесь из 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. мёда. Боль должна утихнуть.
Для приятного запаха изо рта нужно полоскать горло теплым раствором мёда с корицей.
При выпадении волос их корни нужно смазывать смесью из теплого оливкового масла, 1 ч.л. корицы и 1 ст.л. мёда, оставив на голове на 15 минут, после чего промыть слегка теплой водой. Эффект не заставит себя ждать.
При сахарном диабете корица также необходима, ведь самое известное её свойство – именно способность снижать в крови уровень сахара. В этом может помочь лишь половинка чайной ложки корицы, принятая с утра.
При раке костей и раке желудка очень полезны ежедневные приемы корицы (1 ч.л.) с мёдом (1 ст.л.) три раза в день в течение месяца.
Противопоказания к употреблению корицы
Нельзя принимать корицу в больших количествах при различных внутренних кровотечениях, а также во время беременности, так как эта приправа способствует усиленному сокращению матки.Также, если замечена повышенная чувствительность к корице, то лучше ограничить её употребление.
Обвёртывание с корицей для похудения
Неплохим средством для уменьшения объёмов в проблемных зонах, являются обвёртывания с корицей, которые желательно сочетать с физическими нагрузками. При регулярном применении результат очевиден - здоровая, гладкая, подтянутая кожа и исчезающие объёмы! Корица отлично расщепляет жировые отложения, обладает разогревающим и разгоняющим циркуляцию крови свойством.
Обертывание для похудения с корицей и глиной
Для приготовления маски нам потребуется:
1. Косметическая глина, лучше всего купить в аптеке голубую глину. 2. Эфирное масло апельсина — так же можно найти на прилавках в аптеке 3. Корица молотая
Приготовление:
50 г глины, смешиваем в пропорции один к одному с водой, консистенция должна быть сметанообразной. Добавляем 6 капель масла апельсина и чайную ложку корицы. Первый раз добавьте не так много корицы, т.к. она может вызвать аллергию или ожог при использовании больших количеств. Если никакой реакции не вызвано смело добавляйте одну столовую ложку.
Мед нужно растопить на водяной бане, и тщательно перемешать с чайной ложкой корицы. Нанести получившуюся смесь на проблемные зоны, и обмотать пленкой. Выдержать в течении 20-ти минут.
Обертывание для похудения с корицей и маслом
Для приготовления понадобится:
• 3 столовые ложки растительного масла (лучше всего оливковое, но можно и любое) • 1 ч. ложка корицы
Приготовление:
Тщательно перемешать компоненты, массирующими движениями нанести на проблемные зоны.
Способ нанесения:
Равномерным слоем наносим маску на проблемные зоны, оборачиваем пищевой пленкой, и одеваем что-то очень теплое, можно даже лечь под одеяло. Выдержать 1 час, возможно жжение, это реакция взаимодействия корицы с остальными компонентами, первый раз лучше стоит подержать обертывание полчаса, в последующие процедуры увеличивать время.
Повторять подобные обертывания требуется через день, на протяжении 15-20 сеансов.
Процедуру повторять через 2 дня, курс состоит из 10 сеансов обертывания. Результат не заставит себя ждать — минус 6-8 см. Но будьте очень осторожны с ожогами и аллергической реакцией на корицу, лучше всего перед началом использования смеси. проверить реакцию кожи на локтевом сгибе.
Противопоказания:
- Варикозное расширение вен - Гинекологические заболевания - Беременность - Заболевания сердечно сосудистой системы - Онкологические заболевания
Уже через несколько первых сеансов вы ощутите потерю объемов, т.к. в этот период активно выводится из организма лишняя влага, через 10 сеансов вы увидите вполне реальный результат! "Апельсиновая" корка начинает разглаживаться, лишние сантиметры таять.
Правила обертывания
Проводя процедуры обертывания в домашних условиях, необходимо знать несколько необходимых правил, которые помогут вам добиться большой эффективности, как при профессиональном салонном подходе.
• Перед процедурой обертывания следует подготовить кожу, необходимо ее как следует распарить, и очистить избавившись от ороговевшего слоя при помощи жесткой мочалки или скраба для тела.
• Смесь нужно наносить равномерным слоем по всей проблемной зоне, чтобы воздействие было одинаковой интенсивности.
• Оборачивая ноги пищевой пленкой старайтесь делать это по спирали, начиная со стопы двигаясь выше к животу, не перетягивая кожу, и не заматывая слишком туго.
• Для большей эффективности время воздействия должно быть не менее получаса, оптимальным после обертывания укрыться теплым одеялом и расслабившись полежать.
• По истечению необходимого времени, смесь нужно смыть, лучше использовать мягкую пенку для тела, нанести питательный крем. Так же после процедуры для усиления эффекта рекомендуется наносить антицеллюлитный крем. Антицеллюлитный крем так же можно сделать самим - 3 к 1 яблочного уксуса и детского масла.
• За час до процедуры, и час после нее — никакой пищи и перекусов, максимум что вы можете себе позволить это вода.
Обертывания для похудения ног рекомендуется делать через день, курс для похудения ягодиц и бедер две три недели. После проведенного курса можно прерваться на неделю, и продолжить добиваться желанного прекрасного и ухоженного тела.
Применение корицы в кулинарии
Корица полна целебных свойств. Только для полного их раскрытия, нужно употреблять корицу не в жирных и сладких пирогах, а ежедневно по щепотке в кофе, творог, сок, десерты.
Вообще в кулинарии приправляют корицей самые разнообразные блюда – как мясные, так и мучные, и сладкие.
В сладких блюдах корица замечательно сочетается с яблоками, тыквой, курагой, вишней. В мясных блюдах – с курицей, свининой, бараниной.
Добавляют корицу в каши, варенье, соусы.
Очень вкусны и полезны кефир и простокваша с корицей. Кстати, [b]кефир с корицей, выпитый на ночь снижает повышенное давление и способствует хорошему сну.
Для того чтобы сохранить аромат корицы и избегнуть неприятной горчинки, добавлять её нужно в конце приготовления блюда, за 5-7 минут.
Надо иметь ввиду, когда вы собираетесь покупать корицу, что довольно часто эту пряность подделывают. Существует искусственный заменитель корицы – коричный экстракт. Или же к настоящей корице могут подмешать фальсификаторы. Например, семена коричного дерева, которые гораздо дешевле по стоимости и хуже по качеству.
Поэтому, безопаснее всего покупать корицу в виде коричных палочек, но не молотую. Это и гарантия подлинности, и сохранности всех полезных свойств и аромата.
И, конечно же, разумнее приобретать пряность производства тех стран, которые являются её непосредственным производителем.
Дата: Понедельник, 02.03.2015, 03:42 | Сообщение # 51
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
Очищение сосудов головного мозга
Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.
Перед вами 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.
Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:
1-я методика: мед и грецкие орехи Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложке.
2-я методика: луковый сок и мед Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3-я методика: натуральные соки Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) - выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4-я методика: настой лопуха Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5-я методика: полезные продукты Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
Лечение радикулита, суставов, простуды и других заболеваний с помощью фольги
Очень доступный терапевтический способ – лечение фольгой. Пищевая алюминиевая фольга обычно применяется для лечения болезней суставов и опорно-двигательной системы. При таких заболеваниях, как радикулит, шейный остеохондроз, миозит и т.д.
Общий принцип применения. Большой кусок фольги сворачивается в несколько слоев, прокладывая каждый слой бумагой или х/б тканью, а затем накладывается на область, в которой присутствуют болезненные ощущения, и закрепляется повязкой из хлопчатобумажной ткани или пластырем (можно клейкой лентой).
При болях в пояснице
Нужно сделать пояс из нескольких слоев фольги с бумажными прокладками и лежать на нем три раза в день по 40 минут. Как результат — уже через несколько дней процедур боли пропадают, снижается напряжение мышц, происходит их расслабление, а через 1,5-2 недели приступы радикулита исчезают без следа. Для закрепления результата и профилактики, а также при необходимости, курс повторяется, спустя две недели.
Кстати, фольгу можно прикладывать не только к пояснице непосредственно! Известен и такой рецепт — обернуть ступни ног несколькими, от 3 до 7, слоями фольги. Причем, между фольгой обязательно прокладываем бумагу или х\б ткань.
Держим фольгу на ступнях ног в среднем 30-40 минут, можно дольше, но не более 2 часов. Потом делаем перерыв на 2 часа и снова повторяем упражнение «обувь из фольги» По 2-3 раза в день, общее время — до 10 дней. Этот же рецепт можно использовать при простудных заболеваниях.
При лечении фольгой позвоночника и суставов может быть использован и другой способ. Он состоит в том, что для лечения небольшие кружочки фольги крепятся на лейкопластыре непосредственно на больные места.
При помощи фольги лечат болезнь, связанную с накоплением в организме мочевой кислоты - подагру. Снять досаждающую боль в пораженных подагрой суставах можно, закрепив бинтом на больных пальцах и конечностях фольгу.
Если вы страдаете от болей в коленных, тазобедренных, локтевых и т.п. суставах — такие обертывания из фольги также можно применять совместно с любыми другими средствами.
Объяснений феномену воздействия фольги существует несколько, вот , например, фрагмент из научной статьи: «Поверхность фольги отражает матричное поле Земли и, как огромная фокусирующая линза, усиливает его в несколько раз, что позволяет восстанавливать нарушенное взаимодействие клеток и матричного поля. Кроме того, блестящая поверхность фольги препятствует проникновению внешних негармоничных излучений в организм человека, а также осаждает на себя его внутренние негармоничные излучения».
Кроме домашнего лечения радикулита фольгу можно использовать и при других болезненных состояниях. Метод лечения при помощи фольги простуды придется по душе тем, кто не желает лишний раз принимать лекарственные препараты.
Лечение пищевой фольгой простудных заболеваний
Эффективно избавиться от насморка, воспалительных процессов в носоглотке можно, обернув ступни фольгой в 4-7 слоев. Между слоями в обязательном порядке накладывается хлопчатобумажная ткань или мягкая бумага. Процедура повторяется 2-3 раза в день. Обертывания следует выдерживать около 40 минут. Надежно закрепив фольгу в районе уха, можно вылечить отит, а приложив на грудную клетку, - избавиться от кашля. Фольга снимает зубную боль, если приложить к щеке.
Лечение болезней внутренних органов при помощи фольги
При заболеваниях сердца, печени, мочевого пузыря и других внутренних органов используется способ лечения фольгой «серебряные мостики». На отрезок лейкопластыря размером приблизительно 10 на 15 см наклеиваются через каждые 1,5 см сантиметровые полоски фольги. При этом следует учесть, что по обеим сторонам лейкопластыря должно остаться место для последующего приклеивания его к телу. Такой «серебряный мостик» удобно разместить на любом участке туловища.
«Серебряные мостики» возможно применять для скорейшего заживления послеоперационных швов (в том числе, после гинекологических хирургических вмешательств), плохо заживающих ран и язв, обширных ушибов. Есть сведения, что данный способ терапии хорошо помогает при опухолях щитовидной железы, воспалениях лимфатических узлов, новообразованиях в груди у женщин. В последние годы фольга все чаще используется в косметологии для разглаживания морщин и ликвидации дефектов кожи (неровностей, шрамов и пр.).
При острых состояниях, сопровождающихся обычно потерями энергии — боли в сердце, озноб, депрессивные острые состояния и т.п. — используйте фольгу по полной программе, можно целиком, с головой завернуться в одеяло из фольги и провести так от 10-40 минут. Вы удивитесь, как быстро вернутся силы, улучшится настроение, уйдет болезненный приступ.
Обертывание фольгой для похудения
Фольга обладает способностью создавать эффект сауны. Влаго- и теплоизолирующие свойства материала позволяют выводить токсины и излишки влаги, расширять поры кожи, благодаря чему лучше впитываются антицеллюлитные кремы. В спа-салонах эта процедура стоит недешево, но обертывания в фольгу можно проводить в домашних условиях самостоятельно при отсутствии противопоказаний. К таковым относятся:
• беременность; • варикозное расширение вен; • сердечная и почечная недостаточность; • некоторые кожные заболевания.
Для проведения обертывания потребуется значительное количество расходного материала и предварительная очистка кожи скрабом или гелем.
Как бы то ни было, мы извлечем для себя полезную информацию — просто и доступно использовать обертывания из фольги любых больных проблемных мест организма и получить отличный эффект лечения в домашних условиях.
Дата: Понедельник, 18.05.2015, 15:40 | Сообщение # 53
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Многие долгое время лечатся от нарушения функции щитовидной железы. Лечатся разными способами, кто удачно, а кто и не очень. Хочу поделиться с вами одним интересным рецептом специальной каши, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
■ Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.
Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Каша получается очень вкусной, лёгкой в приготовлении и её без особого труда можно приготовить себе или своим близким на завтрак. Благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму. Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить. Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть проблемы с щитовидкой или пищеварительным трактом.
Дата: Воскресенье, 12.07.2015, 23:24 | Сообщение # 54
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
7 напитков, продлевающих молодость
Перед вами список самых полезных напитков, позволяющих сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум, который был составлен экспертами в сфере борьбы со старением.
1. Зелёный чай
В Китае он с давних пор считается целебным напитком, и современные научные исследования подтверждают благотворное воздействие чая, в том числе его пользу для долголетия. Причем, чем меньше степень ферментации чая, тем больше в нем сохраняется веществ, важных для борьбы со старением. Поэтому, строго говоря, белый чай даже полезнее зеленого. Но у нас он не так распространен, поэтому сосредоточимся на зеленом. Главный вклад в защищающие от старости и возрастных болезней свойства этого напитка вносит вещество под названием эпигаллокатехин галлат. Исследования показали, что данный вид катехинов препятствует росту раковых клеток и заметно снижает риск онкозаболеваний. Особенно сильны защитные свойства зеленого чая в отношении рака легких, простаты, молочной железы и рака кожи. Также есть данные, что напиток замедляет старение кожи и в то же время поддерживает в добром здравии наш мозг. Японские ученые наблюдали за пожилыми гражданами страны Восходящего Солнца и обнаружили, что у добровольцев, которые пили более двух чашек зеленого чая в день, возрастные расстройства памяти и внимания отмечались в 1,5 раза реже чем у тех, кто пил меньше чая и (или) другие напитки.
2. Каркадэ («суданская роза»)
В арабских странах его называют «напитком фараонов» и «лекарством от всех болезней». Красный цвет каркадэ придают антоцианы, и эти же вещества обеспечивают основной антиэйдж-эффект - снижение воспалительных процессов в организме. Напомним, согласно последним научным данным, именно воспаление является одной из движущих сил старения. Также каркадэ имеет мочегонное и спазмолитическое свойства. Однако имейте в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не стоит пить натощак, и с осторожностью нужно пробовать отвар суданской розы тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.
3. Кофе
Как показали исследования, кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках нашего организма - это последовательности молекул, с помощью которых внутрь клеток передается информация, запускающая различные процессы. Благодаря блокировке сигнального пути, который по-научному называется WNT, кофеин дает эффект того же типа, что и ограничение калорий. А этот метод, как уже было неоднократно доказано, сокращает риск развития многих опасных заболеваний и способствует продлению жизни. Также кофеин тормозит в организме передачу сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы. И таким образом защищает от болезней Альцгеймера, Паркинсона, старческой деменции (слабоумия). А еще любимый многими ароматный напиток увеличивает чувствительность поджелудочной железы к глюкозе, которая поступает к нам в организм вместе с пищей. Благодаря этому поджелудочная становится более устойчивой к перепадам сахара в крови, что снижает риск развития диабета.
4. Какао
Его считали священным напитком индейцы майя, ацтеки почитали как подарок богов, а современные ученые и врачи рекомендуют как одно из средств для отдаления старости и снижения риска возрастных заболеваний. Профессор Гарвардского университета Норман Голленберг провел ряд исследований, которые показали, что благодаря содержанию вещества эпикатехина какао снижает заболеваемость раком, диабетом, уменьшает риск инсульта и инфаркта миокарда. А ученые Темплского Университета (США) и Университета Л'Акуила (Италия) выяснили, что полифенолы, входящие в состав какао, включают защиту нейронов головного мозга путем активации определенного сигнального пути (по-научному - BDNF). За счет этого, наслаждаясь чашкой какао, мы одновременно занимаемся профилактикой нейродегенеративных заболеваний (болезней Альцгеймера, Паркинсона), а также снижаем риск когнитивных нарушений, то есть снижения памяти, концентрации, мыслительных способностей в пожилом возрасте.
5. Томатный сок.
Его главное достоинство с точки зрения антиэйджинга - содержание вещества ликопин. Это каротиноид, то есть предшественник витамина А, который обладает противораковыми свойствами. Исследования показали заметное снижение риска рака простаты у мужчин при употреблении ликопина, а также рака желудка и легких. А еще ликопин серьезно влияет на состояние кожи: стимулирует выработку коллагена, который делает нашу кожу упругой и предохраняет от образования морщин. Любопытный факт: ученые пришли к выводу, что концентрация и усвоение ликопина увеличиваются при обработке томатов. Из сырых помидоров мы усваиваем его хуже, поскольку в плодах ликопин соединен с неперевариваемыми волокнами. Так что томатный сок для сохранения молодости - самое то.
6. Отвар шиповника
Исторические записи свидетельствуют, что в средние века плоды этого растения меняли на соболиные меха, бархат, атлас и другие ценные товары. В России в XVII веке шиповник использовали для лечения солдат, раненных в войне с турками. Отваром плодов пропитывали повязки, и это помогало заживлять раны, снимать воспаления. Современные эксперты по антиэйджингу ценят шиповник за кладезь витамина С, который необходим для нормального функционирования соединительной и костной ткани (именно они больше всего страдают с возрастом). Также витамин С стимулирует выработку интерферонов - то есть белков, которые делают наши клетки невосприимчивыми к вирусам. За счет этого повышается иммунитет, а он, как известно, защищает организм не только от простуд, но и от опасных возрастных заболеваний, прежде всего - онкологических.
7. Красное вино
«Эликсиром молодости» его делает вещество ресвератрол, которое содержится в кожуре винограда и попадает в вино. На сегодня доказано, что ресвератрол: - имеет антидиабетические свойства, - замедляет рост раковых клеток, - благоприятно действует на мозг при болезни Альцгеймера, - положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов и разжижает кровь. Словом, помогает бороться с возрастными болезнями, сокращающими жизнь на 15 – 20 лет.
ВАЖНО Чтобы полезный напиток не стал «отравителем» организма, нельзя превышать норму, а также употреблять его, если есть противопоказания. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения на сегодня таковы: относительно здоровому мужчине в расцвете сил не повредят до двух бокалов сухого вина в день, женщинам - не более одного бокала. При этом минимум два дня в неделю нужно соблюдать сухой закон и не брать в рот ни капли алкоголя.
КСТАТИ Ценность противовозрастных напитков значительно снижается, если вы употребляете их с сахаром. В идеале желательно обойтись вовсе без подсластителей, а если вы не можете так, то наименьшим из зол будет использование стевии. Правда, натуральный подсластитель из этого растения имеет некоторый непривычный привкус, так что для пробы купите в начале немного и попробуйте.
Дата: Воскресенье, 27.09.2015, 22:30 | Сообщение # 55
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
Что будет, если стоять в "позе собаки мордой вниз" 1 минуту каждый день
Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием "собака мордой вниз" – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что Адхо Мудха Шванасана для правильного выполнения требует силы, гибкости и стойкости. Данная поза йоги укрепляет почти каждую мышцу тела, но это далеко не единственное полезное свойство собаки мордой вниз. Что же случиться, если принимать позу собаки мордой вниз каждый день?
1. Вы укрепите все мышцы верхней части тела
Мы все чаще и сильнее сидим, сгорбившись над рабочими столами, компьютерами и мобильными телефонами. Это приводит к напряжению груди и верхней части спины и обусловило появление новой проблемы нынешнего поколения – так называемого «компьютерного горба».
Так вот, собака мордой вниз – отличная поза для растяжки мышц груди и верхней части спины и снятия такого рода напряжения. Стабилизируя верхнюю часть тела, Вы задействуете и укрепляете мышцы рук, груди, спины и плеч.
2. Вы подтянете и укрепите ноги
Напряжение в ягодичных мышцах, бедрах и икрах – явление повседневное и чрезвычайно распространенное. Поза собаки мордой вниз помогает расслабить вышеуказанные группы мышц – от ягодиц и к самым икрам, а также укрепить квадрицепсы и колени.
3. Вы укрепите мышцы кора
Собака мордой вниз – это своего рода перевернутая поза лодки. Если Вы знакомы с этой позой, Вы отлично знаете, что она – одна из лучших поз йоги для укрепления и повышения тонуса всей абдоминальной области.
Помимо этого, задействование мышц живота и втягивание пупка ближе к позвоночнику помогает улучшить пищеварение посредством стимуляции органов пищеварительного тракта.
4. Ваши руки и стопы будут в тонусе
Поза собаки мордой вниз включает весовую нагрузку, которая помогает укрепить руки и стопы, а также подготовиться к выполнению стойки на руках и стоячим позам йоги. Адхо Мукха Шванасана задействует пальцы, руки и запястья, а поскольку Вы прижимаете стопу к полу, это помогает укрепить ахиллово сухожилие, свод стопы и пальцы ног.
5. Вы укрепите кости и суставы
Собака мордой вниз помогает укрепить кости и увеличить их плотность, что является ключевым фактором в предотвращении остеопороза. Данная поза йоги особенно эффективная для укрепления голеностопных и запястных суставов, что особенно важно для людей, трудящихся целый день за компьютером.
При выполнении данной позы угол запястий и лодыжек составляет около 45 градусов, что обеспечивает защиту от чрезмерного растяжения.
6. Вы улучшите циркуляцию крови
Такой эффект позы собаки мордой вниз достигается за счет инверсии, поскольку Ваша голова находится ниже сердца. Так же, как и стойка на голове, Адхо Мукха Шванасана улучшает кровоток по всему телу и обеспечивает приток крови к мозгу.
Улучшение кровотока способствует выведению токсинов из организма, повышает иммунитет и способствует регуляции кровяного давления.
7. Вы ослабите напряжение и избавитесь от стресса
Растяжка шейного отдела позвоночника и шеи способствует ослаблению напряжения позвоночника. Это помогает снять напряжение и избавиться от стресса.
Помимо этого, приток крови к мозгу успокаивает нервную систему, улучшает память и концентрацию, снять стресс, избавиться от головных болей, бессонницы, усталости и депрессии.
8. Вы сможете дышать осознанно
Во время выполнения данной позы йоги Вы можете сконцентрироваться на своем дыхании, что очень важно. Ведь правильное дыхание – это основа йоги, если Вы не дышите правильно – Вы не практикуете йогу. И собака мордой вниз поможет Вам стабилизировать дыхание.
Выводы
Поза собаки вниз головой – одна из наиболее универсальных поз йоги. Она не только расслабляет, но и наполняет энергией. Всего одна минута собаки вниз головой каждый день восполнит нехватку энергии и позволяет насладиться вышеописанными преимуществами данной позы.
Как выполнять
Адхо мукха шванасана (или поза собаки мордой вниз)
1. Крепко упритесь ладонями в пол, максимально выпрямив ноги. 2. Тазовые кости должны быть направлены вверх, а пятки слегка приподняты. 3. Расслабьте живот и затылок, взгляд направлен в сторону пупка. 4. Дышите спокойно и только через нос.Остава йтесь в таком положении 2-3 минуты. При этом лоб можно положить на подставку, так мозгу будет легче расслабиться.
Имбирь – жгучая восточная пряность. С давних времен высоко ценились целебные свойства имбиря. В целях похудения лучше использовать сушеное растение – оно легче усваивается организмом и оказывает более сильное действие.
Какими же полезными свойствами обладает корень имбиря?
Согласно исследованиям, растение содержит витамины А, С, В1, В2 и ниацин, а также почти все незаменимые аминокислоты. Кроме того, в состав корня имбиря входят кальций, натрий, магний, цинк, фосфор, железо и калий.
С помощью корня имбиря лечат бесплодие и импотенцию, заболевания печени и желудочно-кишечного тракта, простуду и бронхиальную астму, множество других болезней. Также корень имбиря обладает свойством стимулировать обменные процессы, увеличивать выработку тепла в организме.
Чай с имбирем – поистине чудодейственный напиток. В зависимости от способа приготовления он освежает и бодрит, способствует похудению и выведению токсинов из организма, лечит простуду и расстройство желудка.
Но надо помнить, что как любое, пусть даже и натуральное средство, препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.
Так, чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.
Имбирь для похудения.
Существует несколько рецептов имбирного чая для похудения, из которых вы без труда выберете что-то для себя.
Имбирный чай для похудения (основной рецепт):
Небольшой кусочек корня имбиря чистим и трем на мелкой терке. Берём 2 столовые ложки натёртого имбиря и помещаем их в литровую банку или кастрюльку. Добавляем 60 мл сока лимона, немного меда и заливаем смесь кипятком. Оставляем настаиваться примерно на час. После этого имбирный чай для похудения готов к употреблению.
Если вы впервые решили попробавть применить имбирь для похудения, начните прием чая с половины стакана. В дальнейшем можете пить чай с имбирем до 2-х литров в день.
Имбирный чай для похудения при большом весе:
Усилить действия имбиря для похудения поможет чеснок, который, как и корень имбиря, обладает жгучим вкусом, а значит, способен «разогнать» пищеварительные и обменные процессы. Для приготовления 2-х литров чая с имбирем нам понадобится примерно 4 см корня имбиря, два зубка чеснока, крутой кипяток. Корень имбиря и чеснок чистим и мелко режем, имбирь лучше нарезать тонкими пластинками, наподобие чипсов. Все складываем в посуду и заливаем кипятком. После настаивания смесь процеживаем через марлю. Теперь чай с имбирем готов.
Имбирный чай для похудения с мятой и кардамоном:
Нам понадобится примерно 60 г свежих листьев мяты, которые нужно хорошенько измельчить в блендере. К ним добавляем половинку корня имбиря, тоже предварительно измельченного. В смесь засыпаем щепотку молотого кардамона и всё заливаем кипятком. Даем настояться 30 минут. Затем смесь процеживаем и доливаем треть стакана сока лимона и четверть стакана сока апельсина. Напиток пьем холодным.
Имбирный чай для похудения можно использовать и в других целях. Вот несколько рецептов, которые помогут не только похудеть,но и справиться с другими недугами.
Горячий чай с имбирем
Такой рецепт поможет согреться и взбодриться после долгого пребывания на холоде. Выжимаем сок из двух лимонов и доводим количество жидкости до 300 мл, долив кипятка. Добавляем две чайные ложки меда и немного измельченного корня имбиря (можно молотого). Напиток делим на две порции, в каждую из которых вливаем по 2 столовые ложки виски.
Напиток из корня имбиря и зеленого чая:
Зеленый чай завариваем обычным способом в течение пяти минут. Выливаем его в термос и добавляем немного сухого имбиря. Через 30 минут чай можно пить. Он поможет не только похудеть, но и справится с кашлем, выведет из организма вредные вещества и улучшит цвет лица.
Корень имбиря с добавлением тысячелистника, мяты и цветков черной бузины,
заваренный как чай, спасет от боли в животе и расстройства желудка.
Имбирь для похудения можно использовать не только в виде чая.
Во время разгрузочных дней добиться хороших результатов поможет - Салат с имбирем для похудения.
Для его приготовления нам понадобится: - по 1 части цедры апельсина, корня имбиря и сельдерея; - по две части лимона и свеклы, испеченной в духовке; - три части свежей моркови.
Все нужно нарезать, смешать и добавить растительного масла. Также способствует похудению жевание корня имбиря между едой или во время большого застолья, в перерывах между переменой блюд.
(..вот так растёт имбирь..)
В заключение нужно отметить, что вы можете готовить чай с имбирем, используя корень имбиря или порошок. Также очень удобно для заваривания имбирного чая для похудения использовать термос. Похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый. Однако, если принимать имбирный чай для похудения регулярно на протяжении нескольких месяцев, можно увидеть заметный результат. А прием напитка в течение года может избавить вас от десятка, а то и больше, лишних килограммов. Те, кто уже худел с помощью имбиря, отмечают, что имбирный чай для похудения – первый по эффективности среди подобных чаев. А также, что похудеть с помощью имбиря будет проще, если хотя бы ограничить употребление сладких и жирных продуктов.
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.
О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком. С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-2 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение двух-трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений. Мука из семян льна (должна быть свежесмолотая!!!) способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови.
Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена. Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена. Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: Используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 1 чайных ложке на одну порцию.
Очистка кишечника
1 неделя: 1 десертная ложка льняной муки крупного помола +100 г йогурта или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки льняной муки крупного помола +100 г йогурта, сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
Очень познавательные и полезные для всех рецепты здоровья. С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ОГРОМНЫМ ИНТЕРЕСОМ читала и отмечала, что мне здесь многое пригодится (можно даже сказать, что практически вся информация для меня познавательная, нужная и воспроизводимая, а лимон и имбирь-так вообще теперь станут королями моего стола) Спасибо Вам и Здоровья Вам и вашей семье! Ни дня без любви
Я столько нашла интересной и нужной информации для себя
ЦитатаМаргаритта ()
познавательные и полезные для всех рецепты здоровья. С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ОГРОМНЫМ ИНТЕРЕСОМ читала и отмечала, что мне здесь многое пригодится
Наталья, Маргаритта, спасибо за отзывы! Рада, что рецепты вам понравились. Применяйте их во Благо и будьте здоровы! Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
К нам присоединились 
По 2-3 раза в день, общее время — до 10 дней. Этот же рецепт можно использовать при 
