| Меню сайта |
|
 |
| Вход |
|
|
|
| Поиск |
|
|
| Фраза дня |
|
|
| . |
|
|
| Календарь |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| . |
|
|
| Наш опрос |
|
|
| Статистика |
  К нам присоединились Сегодня: 0 Вчера: 0 За неделю: 0 За месяц: 1 Всего: 506 участников Из них Парней: 178 Девушек: 328
Сегодня заходили
|
|
| Архив записей |
|
|
| Наш баннер |
Наш баннер:
|
|
|
 | |  |
|
|
Здоровье, полезные советы и другое.
| |
| Sandra | Дата: Суббота, 22.01.2011, 07:22 | Сообщение # 1 |
 МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| В этой теме мы поговорим о нашем здоровье, поделимся полезными советами. 
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Понедельник, 03.12.2012, 21:16 | Сообщение # 16 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| И снова о лимоне
Удивительные замороженныe лимоны
Многие специалисты используют и потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую. Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как лимон заморожен,возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
Каково же основное преимущество использования целого лимона?
Итак, лимонная кожура содержит в 5 - 10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. Но теперь вы можете потреблять все эти питательные вещества. лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме. положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключем к тому чтобы сделать вашу жизнь здоровее и дольше! Это секрет лимона!
Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки.
Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии,которая принесет им огромные прибыли.Теперь вы можете помочь другу в беде, дав знать, что лимонный сок является полезным в предотвращении болезни. Его Вкус приятен и он не имеет ужасных эффектов химиотерапии.Сколько людей погибнет пока это держится в строжайшем секрете, чтобы не поставить под угрозу доходы мультимиллионеров крупных корпораций?
Как вы знаете, лимонное дерево славится своими сортами лимонов и лаймов. Вы можете есть фрукт по-разному: вы можете есть мякоть, выжать сок, подготовить напитки, шербет, пирожные, и т.д. .. Он имеет много достоинств, но самое интересное: производимый эффект на кисты и опухоли.
Это растение является проверенным средством против рака всех типов. Некоторые говорят, что оно очень полезно при всех вариантах рака. Оно считается также антимикробным спектром против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов и червей, оно регулирует кровяное давление, которое является слишком высококим, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.
Источник этой информации является захватывающим: она получена от одного из крупнейших производителей лекарств в мире, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что он уничтожает злокачественные клетки в 12 видах рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы ...Составляющие этого дерева показаны в 10000 раз лучше, чем продукт Adriamycin, препарат обычно используемый в химиотерапии в мире для замедления роста раковых клеток.И еще более удивительно: этот вид терапии с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.
10 причин пить утром натощак воду с лимоном
Здоровый совет - начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он сжигает жиры и улучшает пищеварение.
Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма натощак является удивительно полезным по многим причинам. Этот аюрведический ритуал в первую очередь используется для стимулирования пищеварения и устранения ама - аюрведический термин для токсичной слизи,которая накапливается в желудочно-кишечном тракте.
Десять причин, почему нужно пить воду с лимоном
1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.
2) Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
3)Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питании человека».
4) Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
5)Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом,который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе. Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу. Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.
6)Кроме того, в ней содержится кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.
7) Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.
8)Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН. Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
9) Помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
10) Способствует уменьшению слизи в организме.
Как и когда нужно пить воду с лимоном
Для этой цели следует использовать теплую очищенную или родниковую воду.Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма. Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями. Это надо делать первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же. Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 06:00 | Сообщение # 17 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Все вредное выведет рис. Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Четверг, 28.02.2013, 08:01 | Сообщение # 18 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Лечебные свойства Имбиря
Имбирь — это многолетнее травянистое растение семейства имбирных, родиной его является Юго-Восточная Азия и запад Индии.
Как культуру, его выращивают в тропических и субтропических районах Вьетнама, Китая, Аргентины, Индии,
Бразилии, Западной Африки, на Ямайке.
Имбирь можно вырастить в качестве садового растения даже в обычных цветочных горшках в комнатных условиях. В диком виде имбирь не произрастает.
В переводе с латинского названия Zingiber - означает «рогатый корень». Совсем недавно имбирь для нас был экзотикой, хотя с древних времен в мире пряностей занимает одно из первых мест.
В Восточной медицине имбирь издавна был одним из самых эффективных лечебных растений.
В состав имбиря входит множество полезных веществ:
кальций, хром, германий, алюминий, магний, марганец, калий, железо, кремний, витамин С, фосфор и натрий, холин, аспарагин, кислоты-каприловая , линолиевая, никотиновая, олеиновая. Кроме того, имбирь содержит в себе все незаменимые аминокислоты.
Благодаря эфирному маслу, содержащемуся в корневище растения, имбирь обладает особенным пряным и терпким ароматом.
Мы применяем имбирь в качестве пряности при приготовлении различных блюд.
Имбирь придает аромат и приятный вкус любым супам, тушеным мясным, овощным или грибным блюдам. Его используют как приправу к морепродуктам, сыру, колбасе, добавляют в соусы и маринады, используют в кулинарных и кондитерских изделиях, а также добавляют в элитные чаи.
Имбирь практически можно добавлять в любые блюда, которые от этого будут только вкуснее и полезнее.
Но имбирь не только применяется как пряность в приготовлении пищи, он широко известен как лечебное средство в народной медицине.
Имбирь, один из огромного количества специй, не уступает по количеству полезных свойств и эффективности многим общепризнанным лекарственным растениям.
Воздействие имбиря на организм человека многочисленны:
противовоспалительное, потогонное, антибактериальное действие, заживляющее, спазмолитическое, желчегонное, возбуждающее, тонизирующее….
Имбирь отлично помогает:
при простудных заболеваниях, кашле, гриппе, легочных застойных явлениях, обладает отхаркивающим действием, при болях в горле, оказывает обезболивающее, рассасывающее, ветрогонное действие.
Имбирный корень обладает мощными
антиоксидантными и успокоительными свойствами, укрепляет иммунитет и препятствует росту бактерий,обладает антипаразитными свойствами.
Имбирь обладает
противорвотным свойством, помогает при симптомах тошноты при морской болезни и токсикозе беременных.
Микроэлементы, входящих в состав имбирного корня благоприятно влияют на пищеварение и организм в целом. Регулярное употребление имбиря в пищу, стимулирует образование желудочного сока и улучшает пищеварение.
Имбирь помогает
при аллергии, кожных высыпаниях и бронхиальной астме .
Корень имбиря рекомендуется применять
при метеоризме и отравлениях, эффективен при почечных, кишечных и желчных коликах.
Имбирь применяется
для обезболивания суставов, при ревматизме, артрозах ,растяжениях, мышечных болях и отеках.
Имбирь помогает
при физической или умственной усталости, при стрессовых ситуациях, так как укрепляет и расширяет стенки
сосудов, тем самым стимулирует мозговое кровообращение, улучшает память и снижает артериальное давление.
Имбирный корень - это универсальное средство от многих болезней.
Имбирь применяется для профилактики
рака и при похудении, так как содержит в своем составе вещества,выводящие токсины и шлаки из организма,отравляющие его многие годы.
Лучше использовать имбирь в свежем виде, чем в сушеном или в порошке. Cвежий имбирь содержит больше активных веществ и более ароматен.
Для лечения можно применять эфирное масло имбиря. Особенно эффективно применение эфирного масла в осенне-зимний период года при простудных и вирусных заболеваниях.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Суббота, 25.05.2013, 03:33 | Сообщение # 19 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Фрукты - источники здоровья и долголетия
Как утверждают восточные целители, фрукты обладают наивысшей вибрацией, необходимой нам для жизни вообще и для здоровья в частности. Фрукты являются самой лучистой и наиболее вибрирующей пищей, дающей нам возможность жить в высших планах. Учёным из Института прикладной математики имени М. В. Келдыша удалось расслышать и даже запечатлеть на аудио плёнку пение всевозможных овощей и фруктов. Так вот, фрукты оказались лучшими «певцами» из всех пищевых растений. Их музыка наиболее созвучна человеческой ауре, которая, кстати, тоже «поет». Яблоко звучит весело, звонко и мелодично, а груша - флегматично, рассудительно и даже философски.
Что объединяет разные фрукты? Это большое содержание пектина – ершика для наших сосудов и кишечника, нашего защитника от атеросклероза, токсинов и лишнего веса.
Пектин содержится в клеточных стенках и межклеточном пространстве всех растений. Особенно им богаты фрукты. Из яблок и цитрусовых его даже получают промышленным путем. Он выполняет в растительных тканях различные физиологические функции структурных и связывающих компонентов и регулирует водный обмен растений.
Пектин очень важен для стабилизации обмена веществ, он снижает содержание холестерина в организме, улучшает периферическое кровообращение, а также перистальтику кишечника. Но самое ценное его свойство в том, что он обладает способностью очищать живые организмы от вредных веществ. Причем этот природный «чистильщик» работает очень старательно и эффективно, не оставляя после себя никакого «мусора» и при этом не нарушая бактериологического баланса организма.
Пектин выводит из организма ионы токсичных металлов, пестицидов, радионуклидов. Комплексообразующая способность пектинов - это способность образовывать комплексы с тяжелыми соединениями, т.е. притягивать, «склеивать» и выводить ионы металлов. Поэтому пектин используют как профилактическое средство в условиях вредной окружающей среды, насыщенной соединениями тяжелых металлов, радиоактивными веществами и нитратами.
Связываясь с желчными кислотами, пектин уменьшает всасывание жира и снижает уровень холестерина, замедляет всасывание сахара после приема пищи, что очень полезно для диабетиков, так как снижает потребность в инсулине.
Фрукты являются одним из лучших источников витаминов. В частности витамина Р – комплекса соединений, важнейшими из которых для нас являются различные биофлавоноиды, особенно рутин. Биофлавоноиды способствуют сохранению активности витамина С в продукте и его усвоению в организме.Еще одной важной функцией биофлавоноидов является их способность укреплять капилляры.
Органические кислоты - важнейшая составная часть фруктов, которая имеет не только вкусовое значение, но и участвует в процессах пищеварения и обмена веществ. Органические кислоты способствуют ощелачиванию организма. Включая большое количество щелочных компонентов, они в процессе превращений в организме окисляются до углекислоты (СО2) и воды (Н2О) и оставляют в организме значительный запас щелочных эквивалентов.
Яблоко - ершик для сосудов и кишечника. Мало какой фрукт может похвастать столь большим влиянием на судьбу человечества как яблоко – вспомните Адама, Еву и Ньютона.
Яблоки оказывают на организм общеукрепляющее, тонизирующее и омолаживающее действие.Пищевые волокна, в большом количестве содержащиеся в яблоке, способствует усилению перистальтики кишечника и профилактике запоров.
Яблочный пектин связывает и выводит из организма различные поступающие извне вредные вещества, в том числе мышьяк и свинец, содержащиеся в выхлопных газах. Это делает яблоки незаменимым продуктом для людей, живущих в неблагоприятных экологических условиях.
Исследования, проведенные английскими учеными, показали, что у людей, регулярно потребляющих яблоки, легкие функционируют лучше, чем у тех, кто яблоки не ест, и риск заболеть респираторными заболеваниями, такими как астма, у них значительно ниже. Медики объясняют подобное действие яблок наличием в них антиоксидантов, защищающих легкие от действия табачного дыма и других вредных примесей, присутствующих в воздухе. Поэтому курильщикам нужно регулярно включать в свой рацион ЯБЛОКО.
В Мичиганском университете был проведен эксперимент: на протяжении трех лет исследований студентам ежедневно давали по 2-3 яблока. Анализ опыта показал, что студенты, которые употребляли яблоки, в три раза меньше болели простудными заболеваниями и в 6 раз реже у них повышалось кровяное давление. Кстати, ранее американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти.
Другие исследования показали, что флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в яблоках, обладают противоопухолевым эффектом и связывают опасные для здоровья свободные радикалы. Эти вещества обладают даже гораздо б0льшими антиоксидантными свойствами, чем даже содержащийся в яблоках витамин С.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Пятница, 21.06.2013, 23:59 | Сообщение # 20 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов
Средство для всех типов волос
Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.
Средство для тусклых волос
Продукты для укладки и загрязненный воздух часто приводят к тому, что на волосах образуется пленка, которая лишает волосы влаги и блеска. Кисломолочные продукты помогут справиться с этой проблемой.
Возьмите полчашки сметаны или простого йогурта и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте маску теплой, а затем прохладной водой. После этого помойте волосы мягким шампунем. Эту процедуру рекомендуется проводить каждую в неделю; скоро волосы станут гладкими, блестящими, и более сильными.
Средство против зуда кожи головы
Возьмите 2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока, 2 столовых ложки оливкового масла, и 2 столовых ложки воды. Смешайте ингредиенты и легкими массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы. Смойте через 20 минут, затем помойте голову шампунем для сухих волос.
Это средство подойдет тем, у кого кожа головы зудит и шелушится в результате воздействия стресса, погоды, и других факторов. Если зуд долго не проходит, стоит обратиться к врачу - возможно, он является признаком какого-либо заболевания.
Средство для ломких волос
Вам понадобится: полчашки пива, одна чайная ложка подсолнечного или рапсового масла, и одно сырое яйцо. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на влажные волосы и кожу головы. Через 15-20 минут сполосните волосы прохладной водой и помойте их с шампунем.
Можно также просто обрызгивать волосы пивом. Когда жидкость испарится, на волосах останется белок (из пшеницы, солода и хмеля), который будет укреплять волосы.
Средство для сухих и поврежденных волос
Возьмите приблизительно полчашки жидкого меда, и нанесите его на чистые влажные волосы. Можно добавить в мед одну или две столовые ложки оливкового масла, чтобы его было легче распределять по волосам. Наденьте на волосы шапочку для душа. Через 15-20 минут смойте маску и промойте волосы мягким шампунем. Если волосы повреждены очень сильно, добавьте к меду яйцо или тертый авокадо - в них содержится белок, который способствует восстановлению протеиновых связей.
Средство для непослушных волос
Если волосы плохо укладываются и постоянно путаются, вам поможет простая маска. Разотрите в пюре половинку авокадо (если у вас длинные волосы, используйте целое авокадо), и нанесите на волосы по всей длине. Через 15 минут смойте маску прохладной водой. Авокадо также можно смешать со сметаной, йогуртом, яйцом или майонезом. Делайте такую маску как можно чаще.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Среда, 10.07.2013, 06:00 | Сообщение # 21 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств...
Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств. Что такое вода с лимоном по своей сути? По своей сути, это лимонад. Конечно, не тот лимонад, который продается в магазине, и от которого кроме вреда – пользы нет.
Благодаря такому натуральному лимонаду, появляется чудесная возможность:
*вывести из организма скопившиеся за годы жизни токсины;
*подправить здоровье почек и пищеварительного тракта, заставив их работать так слаженно, как только возможно.
*Также вода, разбавленная натуральным лимонным соком, благоприятно влияет на работу суставов, уменьшая боль не только в сочленениях, но и мышечную боль.
*Но самый важный момент заключается в том, что вода с лимоном выводит жиры, помогая снижению веса и придавая организму дополнительный тонус.
Казалось бы, если все так замечательно звучит, почему бы всем людям не поменять кучу лекарств на обычный лимонный сок с водой?
На самом деле, такое лечение подходит не всем, а значит, прежде чем предпринимать попытки самолечения, необходимо посоветоваться с докторами – в первую очередь, с гастроэнтерологом и кардиологом.
Кому вода с лимоном может принести пользу?
В принципе, пить воду с лимоном может любой человек, который способен переносить этот продукт без негативных последствий для организма.
Иными словами, если у человека нет никакой аллергии на лимон (а таких людей, на самом деле, очень мало), и если человек не страдает от язвы желудка, то любой организм, будь то ребенок, или взрослый, может пить лимонную воду.
Рекомендуется начинать пить воду с лимоном рано утром, до того, как вы почистили зубы и до того, как позавтракали. Если делать это натощак, то результаты превзойдут все ожидания.
Собственно, какие результаты можно ждать от воды с лимоном?
Вода с лимоном – это отличное тонизирующее средство, которое регулирует уровень энзимов в печени. Печень способна начать вырабатывать больше этого фермента благодаря натуральному лимонному соку с водой. Ни один другой продукт на это не способен.
Лимон также регулирует уровень кислорода и кальция в печени. Происходит это благодаря тому, что вода с лимоном регулирует уровень углеводов в крови, который отвечает, собственно, за содержание кислорода в крови.
Но какова конкретная польза потребления воды с лимоном для профилактики тех или иных состояний организма или заболеваний?
1. Вода с лимоном полезна при беременности.
Действительно, беременным женщинам будет полезно регулярно употреблять воду с лимоном, так как это поможет восполнить потерю витамина С в организме.
Как известно, во время беременности организм женщины несколько теряет в силе иммунной системы за счет того, что эта система должна обслуживать некоторое время и ребенка и будущую мать.
Витамин С, в этом случае, выступает как антиоксидант, помогающий организму справиться с вирусами, типа простуды и так далее.
Также витамин С выступает как стимулирующее средство для печени, помогая справиться с синдромом раздраженной толстой кишки. Тем самым, есть возможность нормализовать стул, избежав поноса или запоров.
Также витамин С помогает нормализовать работу сердца, помогая справляться с болевыми симптомами. Кроме того, беременные женщины должны быть благодарны воде с лимоном, так как витамин С помогает формированию костной ткани еще неродившегося ребенка.
В то же время, благодаря высокому содержанию калия, смесь воды с лимоном помогает формированию клеток мозга и нервной системы плода.
Более того, лимон с водой содержит кальций и магний, которые помогают справляться с астмой, повышают чувствительность к инсулину, нормализуют уровень сахара в крови.
2. Польза для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследования показали, что регулярное потребление натощак воды с лимоном является отличным способом, который помогает очистить артерии и сосуды.
Правда, для этого воду с лимоном необходимо пить 10-12 раз в течение дня (с промежутком в один час) на протяжении нескольких дней.
Такое лечение необходимо сопровождать питьем соленой воды или травяных чаев.
Этот способ также помогает сбросить вес, поднять чувствительность к инсулину, нормализовать уровень сахара в крови.
Более того, как ни парадоксально это звучит, чайная ложка лимона на полстакана воды помогает уменьшить изжогу.
Естественно, прежде чем приступать к таким кардинальным методам очистки организма, необходимо посоветоваться с врачом, который назначит предварительное обследование и поможет скорректировать диету.
Очень важно в период лечения стараться избегать стрессовых ситуаций.
Не помешают регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе.
3. Вода с лимоном помогает справиться с лишним весом.
Неоднократные исследования целебного действия воды с лимоном доказали, что регулярное потребление такого "лимонада" помогает тем, кто страдает от избытка веса.
Неплохо, по мнению диетологов, комбинировать некоторые диеты для похудания с потреблением воды с лимоном.
Не забывайте, что пить лимонную воду следует натощак для усиления благотворного влияния смеси на организм.
4. Вода с лимоном полезна для кожи.
Несмотря на то, что вы потребляете воду с лимонов внутрь, это оказывает благоприятное воздействие на вашу кожу. На самом деле, так воздействует витамин С, улучшая вашу кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма.
Не пройдет и нескольких дней, как вы увидите, что кожа на лице приобретет здоровый розовый оттенок.
Если лимонную воду пить регулярно (каждое утро натощак), то изменения в лучшую сторону в состоянии кожи рук, лица, да и всего тела, просто поразительны!
Фактически, смесь натурального сока с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин и угревой сыпи (у кого она есть).
Вода с лимоном также может выступать в роли средства для наружного применения. Она оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться.
Лимон также выступает как охлаждающее средство при слабых ожогах, что помогает снять боль и жжение.
5. Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.
Лимон является отличным средством, которое способно помочь организму справиться с инфекциями дыхательных путей, ангиной и воспалением миндалин. И все это благодаря противовоспалительным свойствам лимона.
К примеру, чтобы побыстрее вылечить ангину, необходимо выжать половину целого лимона, разбавить с водой (примерно полстакана воды) и регулярно полоскать этим раствором горло.
6. Вода с лимоном очищает кровь.
Как уже было сказано выше, вода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Это свойство раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных заболеваний, как холера или малярия.
Как много должно быть лимона в воде?
Если речь идет о вполне здоровом человеке, который весит примерно 70 килограмм, то достаточно выжать половину целого лимона и разбавить половиной стакана очищенной воды.
Две таких порции (соответственно, два лимона) необходимо выпивать за день, по одному стакану за один присест (примерно, 200 грамм воды плюс выжатый лимонный сок).
Если вы весите больше – от 80 до 90 килограмм, то удвойте дозу, выжимая целый лимон в целый стакан воды. Таким образом, у вас уйдет два лимона в день.
Если вам кажется, что смесь недостаточно насыщена (или наоборот – слишком кислая для вас), то можно либо добавить, либо уменьшить количество воды.
Для того чтобы помочь вашему организму извлекать максимум энергии из той пищи, что вы едите, пейте воду с лимоном регулярно. Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Суббота, 13.07.2013, 19:12 | Сообщение # 22 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ.
Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.
Приготовление:
Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке. Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа), вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете, что такое склероз.
Будьте молоды и здоровы!
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 00:29 | Сообщение # 23 |
 Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| У меня сломались очки, прищлось идти к врачу очки выписать и заодно посмотреть, что-то мои глаза чувствуют дискомфорт в очках. У меня оказалось мой астигматизм стал прогрессировать. Так как сразу не смогли подобрать очки,это сложно сделать, когда прогрессирует астигматика, сказали прийти в другой день, аппарат отремонтируют, чтобы понять в чём проблема.
Мне мои костыли на глазах надоели, тем более наступило не лучшее время, я ходила без очков, пока они были в ремонте.Я решила от них избавиться, стала делать упражнения для мышц глаз, и о чудо.После трех недель мне врач сказал, что у меня очки будут простые и что на газах стали одинаковые линзы. Это была большая радость. Сейчас заказала очки для близи, у меня вязвние, чтение, комп, обстрилась близорукость( ну это так должно быть). Я продолжаю заниматься, хотя совру, если скажу, что занимаюсь прямо каждый день. Есть возможность -занимаюсь. Мышца совсем слабая была на правом глазу, а сейчас зрачки видят плечо.Надеюсь что мои диоптрии(+2,5 для дали и 4,5 для близи) изчезнут, и зрение будет 100%. Хожу по улице без очков, счастье безмерное!!!!!!!!!!!!!!!
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 02:49 | Сообщение # 24 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Galinka, хороший результат  
Цитата (Galinka) стала делать упражнения для мышц глаз, и о чудо
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 09:33 | Сообщение # 25 |
|
Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| Я упражнялась по Бейтсу, где-то схожее с описанием вашим.
http://video.yandex.ru/search?text=%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%20%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%20%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%8 2%D1%8C%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B7%D1%80%D0% B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%206%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2&where=all&filmId=8th44VXq8gE
Ссылка длинная, но там 6 уроков и на Ютубе есть есть отдельно упражнения. не хочет ссылка копироваться. Ходила по оптикам заказать очки, все работники в очках, и не одни под рукой.
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 20:28 | Сообщение # 26 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Цитата (Galinka) Ссылка длинная
Galinka, спасибо, но эта ссылка не рабочая.. 
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 21:52 | Сообщение # 27 |
|
Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| http://zdorovja.com.ua/content/view/3904/281/
Это сайт Жданова, ссылку просто скопировать и вставить в адресную строку
|
| |
| |
| Sandra | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 22:07 | Сообщение # 28 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| Galinka, спасибо! Думаю многим пригодится и поможет
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Galinka | Дата: Воскресенье, 14.07.2013, 22:26 | Сообщение # 29 |
|
Мастер (Учитель) КР-12
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 646
Статус: Offline
| Если загорятся желанием избавиться от очков, то поможет обязательно. 
на всякий случай http://www.youtube.com/watch?v=B-h4T1273Pk
Сообщение отредактировал Galinka - Воскресенье, 14.07.2013, 22:30 |
| |
| |
| Sandra | Дата: Среда, 21.08.2013, 23:57 | Сообщение # 30 |
|
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5532
Статус: Offline
| ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ
Действие динамических и статических глазных упражнений
По мнению йогов, на глаза приходится порядка 50% биоэнергии, расходуемой на жизнедеятельность всего организма. Ежедневная тренировка в искусстве зрения совершенно необходима для предотвращения таких отклонений в зрении, которым подвержен практически любой глаз, независимо от того, насколько хорошо его зрение. Поэтому даже йогины с отменным зрением выполняют различные варианты фиксации взгляда (Тратака).
Распространено мнение, будто в пожилом возрасте уже не имеет смысла предпринимать какие-либо попытки к восстановлению зрения с помощью упражнений. Но это не так. Естественно, придется затратить значительно больше труда, чем в более ранние годы, и улучшения наступают медленнее. Но при упорных тренировках наступают обязательно.
Недостаточность фокусировки
Это наиболее часто встречающееся нарушение зрения – неизбежное следствие систематически не правильного пользования глазами. Приводимые ниже упражнения дают необходимую тренировку прямым, косым и кольцевым мышцам, а стало быть, и поддерживают эластичность глазного яблока и хрусталика. Как следствие этого, либо нормальное зрение предохраняется от порчи, либо же испорченное восстанавливается до нормы. В этом и весь секрет благотворного действия глазных упражнений.
Йогические упражнения для глаз способствуют восстановлению нормального зрения
Причем независимо от характера имеющихся нарушений – близорукости или дальнозоркости. Успех зависит от воли занимающегося и прилагаемых им усилий. Причем нормальное, здоровое зрение эти упражнения не только сохраняют и поддерживают, но также совершенствуют и развивают. Тому, кто с юности выполняет эти упражнения, никогда не понадобятся очки. Слабые глаза после нескольких недель занятий полностью восстанавливаются, потому что, как говорит д-р Джозефина Джексон в своей книге «Перехитрим наши нервы»: «человеческое тело приспосабливается к требованиям, к нему предъявляемым». Йогам эта истина ведома с незапамятных времен.
Упражнения для глаз заключаются в основном в фиксации взгляда на различных точках и некоторых движениях глазными яблоками и веками. Если вы будете делать эти простые упражнения по несколько минут каждый день, вы будете удивлены прогрессом, которого достигнете. И ничего чудесного и удивительного в этом нет, потому что органы укрепляются, выполняя свойственные им функции, а не за счет того, что функции эти выполняет за них что-то другое (например, очки или какой иной протез). Повторяем, что возраст при этом не имеет значения.
Упражнения для глаз помогают, когда глаза перенапряжены и утомлены работой или, наоборот, когда они чрезмерно расслабились из-за недостатка ее. Упражнения укрепляют глазные мышцы, уменьшают головную боль, которая нередко оказывается следствием усталости и перенапряжения глаз, придают глазам ясность и блеск, действуют общеукрепляюще. Выполнять упражнения следует не только регулярно, но и при всяком удобном случае.
Упражнения Йоги для глаз, необходимо делать не механически или машинально, а сознательно, с полным сосредоточением внимания и воли, с непоколебимой верой в успех. Лишь в этом случае они окажутся
действительно полезными. Для достижения этого, выполняя упражнения, целесообразно применять самовнушение.
Рекомендуем следующие мантры:
а) Мантры сосредоточения:
1. Мое Я – в глазах (главная мантра).
2. Я совершенно спокоен и невозмутим.
3. Веки совершенно спокойны и свободны.
4. Взгляд спокоен, свободен и ясен.
б) Целевые мантры для улучшения зрения:
1. Я смотрю легко и вижу ясно и отчетливо.
2. Глаза все видят отчетливо и резко.
3. Глазное дно приятно теплое.
4. Глазное дно хорошо снабжается кровью.
5. Кровь хорошо омывает глазное дно.
Выполняя те или иные упражнения, постоянно созерцайте внутренний смысл этих мантр.
Упражнения для глаз лучше выполнять дважды в день
Фиксацию взгляда на кончике носа, на межбровном промежутке, различные движения глазами лучше производить утром и днем. Фиксацию на пламени свечи лучше осуществлять вечером. Упражнения для отдыха зрения и поочередную фиксацию на кончике пальца, на кончике носа и на горизонте можно практиковать в любое время. При занятиях дважды в день достаточно отводить каждый раз по 10 минут. Однако при наличии времени с большой пользой можно заниматься дольше и чаще. Упражнения следует делать лишь до тех пор, пока они выполняются легко; нельзя доводить себя до утомления, поскольку перенапряжение – враг психики и глаз.
И еще одно важное замечание к выполнению упражнений:
необходимо поддерживать в себе ясность сознания и восприятия, не терять интерес к упражнениям и избегать остекленения взгляда. Признаком соблюдения всех этих условий будет четкое видение предметов, на которые окажется устремлен взгляд в каждый момент движения и вращения глаз.
Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
|
| |
| |
| Сегодня заходили: |
 |
|
| |
 | |  |
|
