Меню сайта |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Вход |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Поиск |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Фраза дня |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
. |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Календарь |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Наш опрос |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
. |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Наш опрос |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Статистика |
К нам присоединились Сегодня: 0 Вчера: 0 За неделю: 0 За месяц: 0 Всего: 504 участников Из них Парней: 177 Девушек: 327
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0
Сегодня заходили
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Архив записей |
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
Наш баннер |
Наш баннер:
|
![](/.s/t/989/20.gif) |
|
![](/.s/t/989/21.gif) | | ![](/.s/t/989/23.gif) |
|
Мудра "Раковина" (читать о мудрах здесь - перейти по ссылке)
Мудра "Раковина", она же «шанкха», является атрибутом Бога Шивы и символизируется с именем нага-змея, местом проживания которого было подземное царство.
Выполнение данной мудры значительно усиливает голос. Именно поэтому её рекомендуется делать не только ораторам, певцам, артистам или учителям, но и людям, которые имеют желание постоянно поддерживать в форме голосовые связки. Пользуясь мудрой «Раковина» Вы сможете забыть о заболевании горла или обычной охриплости.
Выполняется мудра следующим образом: Четырьмя пальцами правой руки необходимо обнять большой палец на левой руке; затем большим пальцем правой руки необходимо прикоснуться к подушечке среднего пальца, но на левой руке. Незадействованные 3 пальца должны без особого напряжения обнять пальцы правой руки. Такое соединение рук и образует подобие раковины, в связи с чем мудра и получила такое название. Стоит заметить, что руки должны находиться в расслабленном состоянии.
| |
![](/.s/t/989/26.gif) | | ![](/.s/t/989/28.gif) |
|