Понедельник, 23.07.2018, 18:30


Меню сайта

Вход
Логин
Пароль

Поиск

Фраза дня

.

Календарь
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

На развитие сайта


Наш опрос

Rate this site: 


Оцените мой сайт
Всего ответов: 122

.

Наш опрос
Что вас привлекает?
Всего ответов: 193

Друзья сайта

Статистика

К нам присоединились
Сегодня: 0
Вчера: 0
За неделю: 0
За месяц: 5
Всего: 433 участников

Из них
Парней: 160
Девушек: 273


Сегодня заходили
Sandra, Mariya, Наталья


Наш баннер

Наш баннер:

Целительство и духовное развитие. Обучение Усуи Рейки Риохо, Кундалини Рейки, коллективные медитации. Эзотерические практики, настройки на энергии. Развитие сверхспособностей. Бесплатная помощь Рейки нуждающимся. Общение с единомышленниками.



  
[16.07.2018][Объявления]
Медитации

18 июля, в 20-00 по мск проводится дистанционная коллективная медитация "Очищение биополя Зелёным потоком и гармонизация"

Подробнее и запись здесь



[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Техники и практика Рейки » Практика Рейки и другое » Комплексный подход к само развитию
Комплексный подход к само развитию
SandraДата: Суббота, 19.01.2013, 06:52 | Сообщение # 1
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3984
Статус: Offline
Комплексный подход к само развитию.


Теперь вы обучены КР. Это великолепно. Постепенно вы осваиваете упражнения по практике КР, нарабатываете опыт и мастерство. Но, если вы целеустремлённый человек и задались целью вылечиться или обрести совершенное здоровье, либо продвинуться на духовном пути, то кроме практики КР вам необходимо ввести в свою жизнь некоторые другие практики.

Первое - это пранаяма.
Пранаяма - это одно из мощных упражнений, правильная практика которого, может исцелить любую болезнь, дать совершенное здоровье, очистить энергетику (чакры, каналы, энерго тела и тонкие тела), а так же сильно продвинуть на духовном пути.

Второе - Йога упражнения. Выберите себе комплекс йога асан из 5-10 упражнений, и практикуйте их ежедневно, желательно перед практикой медитации или сеансами. Вы можете для начала, взять динамичный комплекс из нашей библиотеки (Око возрождения), либо найти в инете подходящие для вас упражнения. Йога асаны очень хорошо влияют на физиологию, казалось бы простые упражнения, но они хорошо помогают выводить блоки из тела (облегчают или сводят на нет ЦК), развивают гибкость, выводят соли и шлаки, некоторые упражнения навсегда могут избавить от мигрени, нормализовать давление, пищеварение, обмен веществ и многое другое.

Третье - Медитация - вы можете использовать технику медитации КР. Обязательно практикуйте медитацию - это основа для вашего саморазвития.

Четвёртое - Не забывайте пить чистую воду, 2-3 литра воды в день - это хорошо выводит шлаки и очищает организм. Просто, но очень эффективно.

Рекомендуемый комплекс для вашей ежедневной практики:

Утро -
йога упражнения - 10 минут
Пранаяма 5-7 минут
Медитация 5-20 минут
Самосеанс КР от 10 до - сколько потребуется минут

Днём, в свободное время (можно в движении или когда смотрите телевизор или работаете ) сделайте пранаяму
Призовите КР и сделайте мини сеанс

Вечер
йога упражнения - 10 минут
Пранаяма 5-7 минут
Медитация 5-20 минут
Самосеанс КР от 10 до - сколько потребуется минут
Практика КР не ограничивается по времени, вы можете использовать КР столько, сколько вам необходимо и в любое время.
Медитации можно так же не ограничивать по времени, но входите в рутину постепенно. Если вам нравиться медитировать, то время медитации увеличивайте постепенно.


Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
 
Форум » Техники и практика Рейки » Практика Рейки и другое » Комплексный подход к само развитию
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Сегодня заходили:
Sandra, Mariya, Наталья

Copyright MyCorp © 2018
LightRay ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Яндекс цитирования