26 июня 2013 года в 21-00 по мск проводится дистанционная коллективная медитация Рейки - "Очищение и раскрытие чакры Вишудха".

Перед медитацией желательно уделить 5-10 мин на созерцание мандалы Вишудха-чакры и её цвета.
(Для увеличения нажмите на картинку, а затем на стрелки вверху картинки. Если не умещается на экране, нажмите клавишу на клавиатуре F11)

***

ВИШУДХА - пятая чакра - называется также Горловой чакрой и расположена в центре шеи. Этот энергетический центр излучает небесно-голубой цвет изнутри горла и из основания шеи сзади, захватывая челюсти, щеки, нос, глаза и уши, до бровей. Задний её аспект находится на таком же уровне с тыльной части головы. Небесно-голубая энергия Горловой чакры излучает правду, давая вам смелость говорить, причем говорить правду, не обвиняя других. Сзади шеи хранится ваша энергия воли, а спереди - эмоции, именно поэтому в состоянии эмоционального стресса вы не можете говорить, поскольку эмоции блокируют горло.

Элемент, который ассоциируется с Вишудхой - звук. Это - центр общения, и в процессе нашего роста и развития чакра также растет и развивается. Вишудха-чакра также является центром творчества и учебы, поскольку вы выражаете себя через учебу, создание и рост, превращаясь в уникальную личность. Когда ваша Горловая чакра функционирует - все ваши чувства восприятия обострены, включая чувство осязания. Вы говорите то, что думаете, но так, чтобы не обидеть других людей. Вы не боитесь говорить и не участвуете в словесных оскорблениях. именно здесь вы преодолеваете любые мысли относительно своих неудач.

При неверном функционировании - возникают проблемы с горлом, хрипота, проблемы с шеей, носом, со слухом, проблемы с зубами и деснами, простуды и бронхиты, ларингиты, наблюдаются отклонения в функционировании щитовидной железы, появляется чрезмерный контроль над другими людьми, невозможность говорить.

Чтобы помочь раскрыть и укрепить свою горловую чакру - найдите способы самовыражения. Например, можно читать себе и детям сказки на ночь... Другим эффективным способом является использование Мантр, они направлены на успокоение разума человека через звук. Звук является наиболее эффективным способом для раскрытия закрытой чакры Вишудха. Хорошее действие на Вишудху также оказывает Пранаяма.
Для раскрытия пятой чакры - используйте утверждение - "Моё горло раскрыто".
Подробнее о чакре Вишудха можно прочитать здесь.

Итак. Перейдём к самой медитации. Сядьте удобно, распрямите вашу спину, но не напрягайте её – вы должны чувствовать себя комфортно, положите ваши руки на колени ладонями вверх. Закройте глаза. Успокойте дыхание, полностью расслабьтесь – глубоко вдохните…-…выдохните, вдохните…-…выдохните, вдохните…-…выдохните.

Если у вас есть инициация Рейки - призовите Рейки. Если у вас пока ещё нет инициации в Рейки, просто визуализируйте поток энергии Рейки, нисходящий на вас из Космоса и уходящий к центру Земли.

Теперь, выразите намерение подключиться к медитации Рейки - "Очищение и раскрытие чакры Вишудха".
Сложите ладони перед грудью в Гассе (молитвенное положение) и произнесите аффирмацию:
"Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации Рейки - "Очищение и раскрытие чакры Вишудха", и помочь всем нам".

После этого руки можете положить как вам удобно.
Посмотрите внутренним взором наверх, над своей головой. На вас из Космоса нисходит ярчайший поток чистой энергии Рейки. Он входит в вашу коронную чакру Сахасрару (на макушке головы), проходит через голову, наполняя её своей ярчайшей энергией, шею, опускается дальше вниз и наполняет сияющей энергией исцеления и гармонии каждую клеточку вашего организма - ваши плечи, руки, грудь, живот, всё туловище… и через ноги уходит к центру Земли… Вы в потоке энергии Рейки, энергия Рейки в вас, вы и энергия Рейки одно целое… Растворитесь в этой энергии... Не концентрируйтесь на мыслях, чувствах и эмоциях - наблюдайте их как бы со стороны, станьте наблюдателем. Мысли, чувства, эмоции - постепенно растворяются и исчезают...

Теперь переведите своё внимание на своё горло – здесь находится Вишудха-чакра. Почувствуйте и представьте, как энергия Рейки наполняет её и всё ваше горло своим ярчайшим светом. Вдохните через макушку вашей головы энергию Рейки и проведите поток энергии в чакру. На выдохе сконцентрируйте энергию Рейки в горле и чакре. Теперь вдохните энергию Рейки через передний и задний аспекты этой чакры. На выдохе сконцентрируйте энергию в чакре Вишудха. Продолжайте так дышать, чередуя вдох через макушку головы (на выдохе концентрируем энергию в чакре) и дыхание через чакру. Наблюдайте и чувствуйте, как энергия Рейки наполняет вашу Горловую чакру всё больше и больше... Уделите этому 5 минут. Потом полностью расслабьтесь и просто наблюдайте всё происходящее, как бы со стороны, не пытаясь вмешиваться.

Вы чувствуете, как область горла заполняется энергией. Может появиться ощущение мощного прилива энергии. Могут возникнуть неприятные эмоции, тяжесть и боль – это всплывают блоки, старые обиды, страхи… Боль и страдания начнут постепенно растворяться, если вы ГОТОВЫ их отпустить.

Продолжайте медитировать, просто наблюдая, как свет Рейки наполняет вас сияющей энергией и вы сливаетесь с ним и становитесь сами этим сиянием, этим светом…. Расслабьтесь и доверьтесь энергии, позвольте всему происходить, не сопротивляйтесь ничему и просто будьте наблюдателем.

В медитации нет прошлого, нет будущего, есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Будьте в этом мгновении, будьте в здесь и сейчас, позвольте себе просто быть...

В конце медитации плавно переходите к обычному состоянию сознания. Глубоко вдохните, выдохните 3 раза. Потянитесь от души. Откройте, закройте и снова откройте глаза - несколько раз. Поблагодарите энергию Рейки, Высшие Силы и всех участников медитации.
Можете сделать заземление, если чувствуете дискомфорт.