149Медитация - "Состояние внутренней тишины" - Страница 2 - Форум, Рейки,Усуи Рейки Риохо,Кундалини Рейки,инициация Усуи Рейки Риохо,инициация Кундалини рейки,обучение Усуи Рейки Риохо,обучение кундалини рейки,медитация рейки,настройки,энергии

Вторник, 17.10.2017, 16:15


Меню сайта

Вход
Логин
Пароль

Фраза дня

.

Календарь
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Друзья сайта

Поиск

На развитие сайта


Наш опрос

Rate this site: 


Оцените мой сайт
Всего ответов: 116

.

Наш опрос
Что вас привлекает?
Всего ответов: 186

Статистика

К нам присоединились
Сегодня: 0
Вчера: 0
За неделю: 1
За месяц: 6
Всего: 407 участников

Из них
Парней: 153
Девушек: 254


Наш баннер

Наш баннер:

Целительство и духовное развитие. Обучение Усуи Рейки Риохо, Кундалини Рейки, коллективные медитации. Эзотерические практики, настройки на энергии. Развитие сверхспособностей. Бесплатная помощь Рейки нуждающимся. Общение с единомышленниками.




Bookmark and Share                                               

[16.10.2017][Объявления]
Медитации

18 октября, в 20-00 по мск проводится дистанционная коллективная медитация "Безграничность"
Подробнее и запись здесь




Страница 2 из 2«12
Форум » Медитативная практика » Медитация - Круг Рейки » Медитация - "Состояние внутренней тишины"
Медитация - "Состояние внутренней тишины"
SandraДата: Понедельник, 04.09.2017, 19:01 | Сообщение # 16
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3618
Статус: Offline
6 сентября 2017 года, в 20-00 по мск проводится дистанционная коллективная медитация "Состояние внутренней тишины"


Цитата
  • Дорогие друзья! Все, кто желает принять участие в медитации - запишитесь предварительно в этой теме))) Предварительная запись обеспечит вам более ощутимые результаты от медитации. А также, после медитации, для полноценного энергообмена - напишите обязательно о ваших ощущениях (даже если их не будет такое тоже случается) . Помните о законе отдачи и получения. Отнеситесь к этому с пониманием и ответственностью.
  • Обратите внимание! Чтобы иметь возможность оставлять свои сообщения на Форуме, сначала надо Зарегистрироваться, а потом представиться в теме Знакомимся.

***
Наш мозг так устроен, что в обычном для него состоянии постоянно занят обдумыванием - пришедшая мысль сменяет предыдущую.....а то и вовсе, не дождавшись своего логического завершения, мысли перепрыгивают с одной темы на другую... Мысленный диалог идёт постоянно и всё бы ничего, но во время медитации это создаёт определённые проблемы.....и в подобной ситуации, когда постоянная мыслемешалка не даёт погрузиться в глубокую медитацию, оказывался практически каждый медитирующий. В медитации очень важно научиться останавливать своего внутреннего болтуна. Когда в голове у вас не будет болтать без конца ваш внутренний критик (мешающий и не дающий услышать тихий голос ваших духовных Учителей и наставников), когда вы научитесь или уже умеете, чтобы было молчание в голове полностью: никаких мыслей не мелькало, ничего вы не обдумывали, не комментировали свое любое действие, т.е. чтобы у вас была тишина, - тогда вы сможете в полной мере овладеть удивительной практикой МЕДИТАЦИИ meditation , которая полна замечательных сюрпризов на пути вашего духовного развития и и развития дремлющих способностей мозга.

Для медитации важно умение держать состояние тишины в голове. Самая главная ошибка – нельзя сосредотачиваться. Не получится держать состояние тишины, если сосредотачиваться на этом. Как раз нужно всё в точности до наоборот - нужно расслабляться.

Как остановить болтушку в голове, как достичь состояния ментальной тишины?
В этой медитации мы применим один из способов остановки внутреннего диалога.


Итак, сядьте в удобную для вас позу, в которой позвоночник будет иметь прямое положение. Тело и спину при этом на напрягайте. Расслабьтесь полностью. Пусть ваши руки лежат открытыми ладонями вверх. Глаза закрыты. Успокойте дыхание. Дышите глубоко и ровно.

Если у вас есть инициация Рейки - призовите Рейки. Если у вас пока ещё нет инициации в Рейки, просто визуализируйте поток энергии Рейки, нисходящий на вас из Космоса и уходящий к центру Земли.

Сложите ладони перед грудью в Гассё (молитвенное положение) и произнесите аффирмацию:
"Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации "Состояние внутренней тишины" и помочь всем нам".

После этого руки положите ладонями вверх.

Войдите в канал, прочувствуйте поток, энергию.
После этого, руки нужно опустить, положив их на колени или так, как удобно вам
Почувствуйте и представьте, что вы находитесь в потоке (луче, канале...) Чистой энергии Рейки, которая снисходит на вас из космоса и уходит в центр Земли. Будьте в этом потоке энергии. Просто будьте, осознавайте происходящее и наблюдайте. Пропускайте через себя эту энергию, позвольте ей быть в вас и себе быть в ней.
Прочувствуйте и "увидьте", как Рейки наполняет вас ярчайшей энергией, как Свет Рейки заполняет всё ваше существо. Станьте этим светом, слейтесь с ним, растворитесь в нём, а затем просто будьте. Просто наблюдайте происходящее. Растворитесь на столько, чтоб не осталось ни мыслей, ни эмоций, ни чувств, ни ощущений.... - ничего, только осознание вашей индивидуальности и безграничная энергия Рейки.

Теперь, начинаете дышать и следить за своим дыханием: вдох – выдох, вдох – выдох. Ваша задача отследить, когда начинается вдох, когда он заканчивается и начинается выдох: вдох – выдох, вдох – выдох. Отслеживаете, где начинается вдох и где заканчивается вдох, и начинается выдох: вдох – выдох, вдох – выдох. В этот момент абсолютно никакой болтологии в голове нет. Можно слова не говорить "вдох - выдох", в начале просто вы говорите себе: "Ум, отслеживай, когда будет вдох, когда выдох", - и ум будет занят этим..... Уделите дыханию 6-10 мин или столько времени, сколько вам будет комфортно, а затем, просто продолжайте медитировать ещё некоторое время находясь в канале Рейки. Позвольте энергии Рейки заполнить вас своим ярчайшим светом, светом чистоты.

Помните, в медитации вы - наблюдатель, свидетель. Наблюдайте за энергией, мыслями, эмоциями, ощущениями и не вмешивайтесь, просто - свидетельствуйте! Помните, что Вы тот, кто наблюдает, Вы тот, кто видит эти ваши мысли, эмоции.... Наблюдайте за наблюдателем ваших мыслей... Просто будьте в этом моменте, просто существуйте.. В этой медитации нет прошлого, нет будущего, только сейчас, существует только этот миг, будьте в этом мгновении, будьте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Позвольте себе просто быть.

В конце медитации плавно переходите к обычному состоянию сознания. Глубоко вдохните, выдохните 3 раза. Потянитесь от души. Откройте, закройте и снова откройте глаза - несколько раз. Поблагодарите энергию Рейки, Высшие Силы и всех участников медитации.
После медитации, если чувствуете много энергии в себе или дискомфорт - заземлитесь или сделайте баланс Рейки.
  • Как делать заземление, можно прочитать здесь
Прикрепления: 3295870.jpg(32Kb)


Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
 
MariyaДата: Понедельник, 04.09.2017, 23:08 | Сообщение # 17
Мастер КР-5
Группа: Мастер
Сообщений: 292
Статус: Offline
записываюсь
 
IrishkaДата: Вторник, 05.09.2017, 09:40 | Сообщение # 18
КР-1
Группа: Ученик
Сообщений: 20
Статус: Offline
Записываюсь)))
 
цветеДата: Вторник, 05.09.2017, 12:26 | Сообщение # 19
Интересующийся
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Статус: Offline
запись'ваюсь
 
qwe010473Дата: Вторник, 05.09.2017, 13:43 | Сообщение # 20
Мастер УРР-3, КР-1
Группа: Круг Мастеров
Сообщений: 190
Статус: Offline
Записываюсь
 
SandraДата: Среда, 06.09.2017, 19:54 | Сообщение # 21
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3618
Статус: Offline
Все записаны. Через 6 мин начинаем.

Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
 
SandraДата: Среда, 06.09.2017, 20:26 | Сообщение # 22
МАСТЕР - УЧИТЕЛЬ
Группа: Администраторы
Сообщений: 3618
Статус: Offline
Медитация завершена. Благодарю ВСЕХ!
Канал открыт на 72 часа.
Приятной медитации!


Измени себя! Измени свой мир! (Будда)
 
Форум » Медитативная практика » Медитация - Круг Рейки » Медитация - "Состояние внутренней тишины"
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017
LightRay ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Яндекс цитирования