***
В этой медитации мы используем технику закольцовывания энергии. Какие результаты это даёт? Применяя данную технику в потоке Рейки, мы закрываем свой энергетический круговорот, а поступающая через коронную чакру энергия Рейки распределяется через систему чакр, меридианов и рефлекторные зоны во все части вашего тела, которые нуждаются в дополнительной жизненной энергии. Попутно, энергия Рейки размягчает блокады на своём пути, способствуя освобождению чакр, каналов, меридианов от блокирующей, застоявшейся энергии, что в свою очередь способствует гармоничной циркуляции энергии в теле и восстановлению баланса и целостности. Во время этой медитации следует обращать внимание на дыхание животом. Для усиления всех положительных эффектов от этой техники, мы дополним её пением мантры "Ом". Пение "Ом" приводит тело в состояние резонансной вибрации соответствующей звуку "Ом" (АУМ). Вы наполнитесь новой силой и энергией, вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом.

P.S. Если регулярно петь мантру "Ом", утром, днём и вечером, ассоциируя этот звук с бесконечностью, вечностью, бессмертием,- это делает ум спокойным и сконцентрированным, влияет на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Петь "Ом" надо с чувством, что вы бесконечны и всепроникающи, вечны и свободны как Абсолют, что вы и есть сам Абсолют....что вы абсолютное сознание и бесконечное, неизменное существование.... Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Ритмичные произношения "Ом" делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации.

♥ Итак. Сядьте на пол, кресло, диван (можно прислониться при этом к стене или спинке кресла, дивана) или лягте на спину. Подтяните ноги, сложив стопы вместе, чтобы они соприкасались по всей плоскости подошвы. Затем сложите ладони в Гассё (как при молитве) на уровне области сердца. Глаза закрыты. Успокойте дыхание. Дышите глубоко и ровно. ♥

Если у вас есть инициация Рейки - призовите Рейки. Если у вас пока ещё нет инициации в Рейки, просто визуализируйте поток энергии Рейки, нисходящий на вас из Космоса.

Произнесите аффирмацию:
"Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне подключиться к Медитации Рейки "Гармонизация и баланс" и помочь всем нам".

Войдите в канал, прочувствуйте поток, энергию.
Прочувствуйте и "увидьте", как Рейки наполняет вас ярчайшей энергией, как Свет Рейки заполняет всё ваше существо. Станьте этим светом, слейтесь с ним, растворитесь в нём, а затем просто будьте. Просто наблюдайте происходящее. Растворитесь на столько, чтоб не осталось ни мыслей, ни эмоций, ни чувств, ни ощущений.... - ничего, только осознание вашей индивидуальности и безграничная энергия Рейки.

Расслабьтесь, отпустите все мысли. Сконцентрируйтесь в точке между бровями. Дышите животом. Теперь начинайте повторять (певуче) "Ом" - сначала вслух, потом про себя, ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия... Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Наблюдайте за происходящим 5-10-15 минут или столько, сколько будет для вас комфортно.
Позвольте энергии Рейки заполнить вас своим ярчайшим светом, светом чистоты и гармонии.

Помните, в медитации вы - наблюдатель, свидетель. Наблюдайте за энергией, мыслями, эмоциями, ощущениями и не вмешивайтесь, просто - свидетельствуйте! Помните, что Вы тот, кто наблюдает, Вы тот, кто видит эти ваши мысли, эмоции.... Наблюдайте за наблюдателем ваших мыслей... Просто будьте в этом моменте, просто существуйте.. В этой медитации нет прошлого, нет будущего, только сейчас, существует только этот миг, будьте в этом мгновении, будьте ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Позвольте себе просто быть.

В конце медитации плавно переходите к обычному состоянию сознания. Глубоко вдохните, выдохните 3 раза. Потянитесь от души. Откройте, закройте и снова откройте глаза - несколько раз. Поблагодарите энергию Рейки, Высшие Силы и всех участников медитации.
После медитации, если чувствуете много энергии в себе или дискомфорт - заземлитесь или сделайте баланс Рейки.